10 tolle Gesundheits-Apps zum Herunterladen für iOS und Android
Ihr Smartphone kann Ihnen dabei helfen, viele Aspekte Ihrer Gesundheit zu verwalten und zu verbessern, und dies sind die besten Apps für diese Aufgabe. Weiterlesen
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Entdecken Sie diese Auswahl an Apps für die psychische Gesundheit, die speziell auf die Bedürfnisse historisch unterrepräsentierter Gemeinschaften zugeschnitten sind. Weiterlesen
Von Erkenntnissen und Bewusstsein bis hin zu überraschenden Informationen über Ihre Lieblingsspeisen können Ihnen Lebensmittel-Tracking-Apps dabei helfen, mehr denn je über Ihre Ernährung zu erfahren. Weiterlesen
Reisen kann die guten Schlafgewohnheiten, an denen Sie hart gearbeitet haben, gefährden, aber Technologie kann Ihnen dabei helfen, Ihren gesunden Schlafrhythmus auch unterwegs aufrechtzuerhalten. Weiterlesen
Nutzen Sie den kostenlosen FitOn-Plan für einen Fitnessplaner und Fortschrittstracker mit vielen nützlichen Funktionen – auch ohne Abonnement. Weiterlesen
Möchten Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Schlafgesundheit zu verbessern, sind aber nicht bereit, dafür zu zahlen? Mit diesen Apps können Sie noch heute kostenlos Ihren Schlaf verfolgen. Weiterlesen
Freiwilligenarbeit ist eine großartige Möglichkeit, anderen zu helfen, und sie kann auch zu mehr Sinnhaftigkeit führen. Nutzen Sie diese Apps, um erfüllende Möglichkeiten zu finden. Weiterlesen
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die Sie mit diesen praktischen Apps, Websites und Gadgets erlernen und üben können. Weiterlesen
Erfahren Sie, welche Apps und digitalen Tools Ihnen dabei helfen können, belebende Gewohnheiten einzuführen und unproduktives Verhalten im Alltag zu vermeiden. Weiterlesen
Nehmen Sie mit diesen iOS- und Android-Apps an umfassenden Kursen zur psychischen Gesundheit und Programmen für emotionales Wohlbefinden teil. Weiterlesen
Das Setzen von Zielen, die Sie in Strava erreichen möchten, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Fortschritte zu verfolgen und die Begeisterung aufrechtzuerhalten. Weiterlesen
Die Routenfunktion in Strava kann Ihnen dabei helfen, Ihre Fortschritte zu verfolgen und Ihre Trainingseinheiten interessanter zu gestalten. Weiterlesen
Erfahren Sie, wie Sie eine digitale Entgiftung am besten beginnen und aufrechterhalten können, von der Anpassung von Apps und Benachrichtigungen bis hin zur Weitergabe an Freunde und Familie. Weiterlesen
Haben Sie Spaß, lernen Sie neue Dinge und vernetzen Sie sich miteinander mit diesen Apps und Spielen für Familien. Weiterlesen
KI macht Fitness-Apps leistungsfähiger, intelligenter und individueller auf die Bedürfnisse einzelner Benutzer zugeschnitten. Hier sind die Apps zum Ausprobieren. Weiterlesen
Überwachen und erfahren Sie mehr über Reizdarmsyndrom-Symptome, finden Sie Rezepte und Inspirationen für Mahlzeiten und verwalten Sie Reizdarmsyndrom besser mit diesen Apps. Weiterlesen
Von achtsamen Spaziergängen und Tagebuchführungen bis hin zu belebenden Workouts können Sie das morgendliche Scrollen durch eine gesündere Beziehung zur Technologie ersetzen. Weiterlesen
Fördern Sie ein gesundes Altern, indem Sie mit diesen mobilen Apps weiterhin für Ihre geistige Gesundheit und Leistungsfähigkeit sorgen. Weiterlesen
Orientieren Sie sich an der Art und Weise, wie Kinder miteinander und mit der Welt interagieren, um wichtige Vorteile für Ihr eigenes Wohlbefinden zu erzielen. Weiterlesen
Es ist wahrscheinlich ein Reflex, das Smartphone zu zücken, wenn es Zeit zum Fotografieren ist. Wenn Sie dies zu einer achtsamen Praxis machen, kann dies auch Ihrer geistigen Gesundheit zugute kommen. Weiterlesen