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Wenn Sie versuchen, Ihre Arbeit online zu erledigen, finden Sie das Web möglicherweise zu groß und eine zu faszinierende Ablenkung, um sie zu ignorieren. Aber Sie können es mit Hilfe von Tipps und Tools beiseite legen, die zeitraubende digitale Inhalte für Sie blockieren. Lassen Sie uns sie unten erkunden.
1. Installieren Sie eine Blocker-App oder -Erweiterung
Bevor Sie Ihre Ablenkungsquellen online blockieren können, müssen Sie sie lokalisieren. Das ist, wo Zeitmanagement-Apps mögen FokusMe oder Rettungszeit sich als nützlich erweisen. Sie geben Ihnen eine detaillierte Aufschlüsselung Ihrer digitalen Gewohnheiten.
Jeden Tag erfahren Sie, wie viel Zeit Sie mit welchen Apps, Websites und Aktivitäten verbracht haben. Diese Daten wiederum helfen Ihnen, Ihre Zeit und Mühe auf wichtige Online-Aktivitäten umzuleiten.
Was ist mit den Aktivitäten, die nicht so wichtig sind, aber Sie können nicht aufgeben? Wie gehen Sie mit ihnen um? Das Blockieren trivialer Aktivitäten ist der nächste Schritt. Hier finden Sie einige browserbasierte Lösungen: Dienste, die bestimmte Websites so lange blockieren, wie Sie es benötigen.
Es gibt StayFocusd , mit dem du Websites in Chrome blockieren und sogar bestimmte In-Page-Inhalte wie Videos verbarrikadieren.
Wenn Sie ein Firefox-Benutzer sind, versuchen Sie es mit der Blutegelblock Erweiterung statt. Wenn Sie Safari verwenden, installieren Sie die von Leechblock inspirierte Erweiterung WasteNoTime . FocusMe und RescueTime verfügen auch über eine Website-Blockierungsfunktion.
Das Problem mit Lösungen wie diesen ist, dass sie zu einfach zu umgehen sind. Alles, was Sie tun müssen, ist, einen anderen Browser zu öffnen oder ein privates Browserfenster zu öffnen, und Sie haben wieder vollen Zugriff auf alle Ihre ablenkenden Websites.
Wenn Sie mit den Browserbeschränkungen noch weiter gehen müssen, können die Apps, die wir uns als nächstes ansehen, Sie dorthin führen. Sie können Websites und Apps auf Ihrem Computer blockieren. Das bedeutet, dass Sie keinen Zugriff auf eingehende E-Mails über die E-Mail-App Ihres Systems oder auf Slack-Chats über die Slack-Desktop-App haben.
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App Nummer eins auf unserer Liste hier ist Freiheit . Es ist eine der beliebtesten plattformübergreifenden Apps, mit der Sie ablenkende Websites und Apps systemweit blockieren können.
Kalter Truthahn ist eine weitere tolle Möglichkeit. Es hat auch eine Schwester-App namens Cold Turkey Writer – einen Texteditor, dem Sie nicht entkommen können, bis Sie Ihr Schreibziel für eine Sitzung erreicht haben.
Mac-Benutzer können auch mit Selbstkontrolle oder 1Fokus für die systemweite Site-Blockierung.
Wenn Sie ein Linux-Benutzer sind, können Sie Bearbeiten Sie die Hosts-Datei Webseiten zu blockieren. Scheint das zu extrem? Dann bleiben Sie am besten bei einer zuverlässigen und immergrünen Lösung wie RescueTime. Wenn nichts anderes, können Sie die Kindersicherung, die Sie verwenden, um den Webzugriff für Ihre Kinder auf einige ernsthafte Arbeitszeiten zu beschränken, umfunktionieren.
Auch hier sind systemweite Lösungen nicht perfekt. Sie könnten einfach von Ihrem Computer weggehen und Ihr Tablet in die Hand nehmen und die Sperre erneut umgehen. Wenn das nach Ihnen klingt, brauchen Sie eine strengere Lösung. Router-Optimierungen können hier helfen, und wir werden sie als nächstes untersuchen.
Übrigens, möchten Sie lieber eine sanfte Erinnerung als eine Wand erhalten, wenn Sie eine ablenkende Website besuchen? Installieren Sie in diesem Fall die Achtsames Surfen Erweiterung für Chrome anstelle der oben genannten Apps. Alternativ können Sie auch Verwenden Sie eine Timer-App auf Ihrem Telefon um sich zu einer bestimmten Tageszeit ein wenig Ablenkung zu gönnen.
2. Router-Einschränkungen einrichten
Immer noch abgelenkt? Dann ist es an der Zeit, süchtig machende Websites mit Ihrem Router zu blockieren. Hier sind zwei einfache Methoden, mit denen Sie dies erreichen können.
Methode 1: Wechseln Sie zu OpenDNS
Wenn Sie ein benutzerdefiniertes DNS verwenden, um die netzwerkweite Kindersicherung zu aktivieren, warum verwenden Sie es nicht, um Ihre eigene Nutzung zeitraubender Websites einzuschränken? Die Freiheit OpenDNS-Startseite Dafür ist der Service perfekt.
Mit diesem Dienst können Sie konfigurieren, welche Websites in Ihrem Heimnetzwerk zugänglich sind und welche nicht. Um es zu verwenden, müssen Sie sich zuerst für ein Benutzerkonto anmelden. Ändern Sie anschließend die DNS-Einstellungen Ihres Routers, um die OpenDNS-Nameserver widerzuspiegeln. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie dies tun sollen, sehen Sie sich an die offizielle Schritt-für-Schritt-Anleitung für jeden Router .
Sobald Sie alles eingerichtet haben, melden Sie sich bei OpenDNS an und gehen Sie zur Einstellungsseite, um einzelne Domains zu blockieren. In Zukunft kann niemand mehr, der Ihr Netzwerk verwendet – einschließlich Ihnen – auf diese Sites zugreifen.
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Methode 2: Konfigurieren Sie Ihren Router
Sie möchten Websites netzwerkweit blockieren, möchten sich aber nicht für ein Konto anmelden oder OpenDNS verwenden? Bei den meisten Routern können Sie bestimmte Sites selbst blockieren, ohne OpenDNS oder einen ähnlichen Dienst zu benötigen.
Sehen Sie in der Dokumentation Ihres Routers nach, ob dies möglich ist. In den meisten Fällen befinden sich die Anweisungen unter einem Abschnitt namens „Zugriffsbeschränkungen“. Dies hängt davon ab, wer Ihren Router herstellt. Wenn Sie die Anweisungen im Handbuch Ihres Routers nicht finden können, googeln Sie die Modellnummer des Geräts, um sie online zu finden.
Wenn Sie die Open-Source-Firmware installiert haben DD-WRT auf Ihrem Router können Sie bestimmte Sites über die Zugangsbeschränkungen Speisekarte. Eine Anleitung zum Hinzufügen ausgewählter Websites zu einer Blacklist finden Sie auf die offizielle Wiki-Seite für Zugriffsbeschränkungen . Scrollen Sie nach unten zum Filterdienste/URLs/Keywords Abschnitt, um sie zu entdecken.
Websites, die Sie der Blacklist hinzufügen, werden sofort für jedes Gerät in Ihrem Netzwerk gesperrt. Sie können die Einstellungen auch so konfigurieren, dass Websites an bestimmten Tagen oder für bestimmte Zeiträume blockiert werden.
3. Trennen Sie Ihren Router
Reichen all die oben genannten Einschränkungen nicht aus, um Ihren Affengeist zu zähmen? Es gibt immer die nukleare Option, die Sie in Betracht ziehen können – die totale Abschaltung.
Trennen Sie Ihren Router vom Internet, um Ihre Produktivität zu steigern. Es ist eine grobe Methode, sicher, aber sie funktioniert. Es sei denn, Sie geben nach und schließen Ihren Router wieder an oder greifen einfach zu Ihrem Smartphone, um wieder auf Facebook und Co. zuzugreifen.
Sie müssen den Zugriff auf arbeitsbezogene Daten und Dienste nicht verlieren, wenn Sie die Verbindung trennen. Sie werden viele Produktivitäts-Apps finden, die offline funktionieren.
Weitere Tipps zur Verbesserung Ihres Fokus
Natürlich ist die Selbstkontrolle der ultimative Weg, um erwartete Ablenkungen zu vermeiden. Da wir jedoch nur begrenzte Mengen davon an einem bestimmten Tag ausgeben können, scheint es am besten zu sein, es für die wichtigsten Entscheidungen aufzusparen.
Um der Ablenkungskugel bei der Arbeit auszuweichen, können Sie die Aufgabe an eines der oben besprochenen Tools/Methoden auslagern.
Diese Barrieren sind nicht hundertprozentig narrensicher, da Sie immer einen Workaround für jedes selbst eingerichtete System finden können. Aber wenn Sie sie an Ort und Stelle haben, haben Sie gerade genug Zeit, um sich daran zu erinnern, warum Sie diese Barrieren von Anfang an installiert haben – um sich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren.
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Akshata wurde in manuellem Testen, Animation und UX-Design ausgebildet, bevor er sich auf Technologie und Schreiben konzentrierte. Dies brachte zwei ihrer Lieblingsbeschäftigungen zusammen – Systeme zu verstehen und Fachjargon zu vereinfachen. Bei MakeUseOf schreibt Akshata darüber, das Beste aus Ihren Apple-Geräten zu machen.
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