Viele Fitness-Tracker bieten einen Body Battery-Score, der Ihnen hilft zu verstehen, wie bereit Sie für das Training sind. So machen Sie das Beste daraus. Weiterlesen
Atemarbeit kann Ihnen dabei helfen, im Alltag besonnener zu bleiben, und es gibt zahlreiche Kurse, die Ihnen die Grundlagen vermitteln. Weiterlesen
Touchscreens sind sehr nützlich, aber ihre Verwendung über einen längeren Zeitraum kann zu einem Gorillaarm führen. Hier erfahren Sie, warum es passiert und wie Sie es verhindern können. Weiterlesen
Sich in der Natur aufzuhalten ist wichtig für die Verbesserung Ihres geistigen Wohlbefindens, aber haben Sie schon einmal versucht, es mit nach Hause zu nehmen, wenn Sie nicht in der Lage sind, nach draußen zu gehen? Weiterlesen
Gönnen Sie sich eine entspannende Spa-Sitzung zu Hause – und profitieren Sie von mehreren Vorteilen für Ihr allgemeines Wohlbefinden – mit dieser Art von Technologie. Weiterlesen
Yoga ist eine tolle Möglichkeit zur Entspannung und kann Ihnen besonders in der Schwangerschaft helfen. Weiterlesen
Wenn Sie bald ein Baby erwarten, ist es von entscheidender Bedeutung, auf sich selbst zu achten. Technologie kann auch helfen. Weiterlesen
Wenn Sie sich nur auf die Gewichtsabnahme konzentrieren, werden Ihnen die vielfältigen Vorteile von Bewegung entgehen. Weiterlesen
Wenn Sie mit Muskelentzündungen zu kämpfen haben, ist Bewegung tatsächlich eine gute Option. Hier erfahren Sie, wie Sie mithilfe von Technologie Entzündungen bekämpfen, indem Sie sich bewegen. Weiterlesen
Wenn Sie aus gesundheitlichen Gründen einen Stehschreibtisch verwenden, achten Sie darauf, alle Aspekte zu berücksichtigen, einschließlich Körperhaltung, Flexibilität, Augengesundheit und mehr. Weiterlesen
Selbstfürsorge ist für ein glückliches Leben unerlässlich und ermöglicht es Ihnen auch, für andere da zu sein. Hier sind einige Plattformen, die Kurse und Kurse anbieten. Weiterlesen
Es kann schwierig sein, Ihre Fitnessziele zu erreichen, wenn Sie einen vollen Arbeitsplan haben, aber es ist keineswegs unmöglich. Technologie kann Ihnen helfen. Weiterlesen
Wellness Coach bietet einen umfassenden Ansatz zur Verfolgung und Verbesserung Ihrer körperlichen, geistigen und Schlafgesundheit. Hier erfahren Sie, warum wir es lieben. Weiterlesen
Apps können auf unterschiedliche Weise nützlich sein. Und das geht sogar bis hin zur Unterstützung bei der Änderung Ihrer Gewohnheiten und Ihres Lebensstils. Weiterlesen
Zwei smarte Ringe mischen den Fitness-Tracking-Markt für diejenigen auf, die keine Smartwatch tragen möchten. Entdecken Sie, welches Wearable die beste Wahl ist. Weiterlesen
Die Garmin Fenix und die Apple Watch sind zwei der beliebtesten Smartwatches auf dem Markt, aber welche passt am besten zu Ihren Bedürfnissen? Weiterlesen
Untertisch-Laufbänder sind eine Möglichkeit, während der Arbeit Zone 2-Cardio zu trainieren. Hier erfahren Sie, wie Sie sie sicher und effektiv nutzen. Weiterlesen
Es könnte eine gute Idee sein, zu überprüfen, wie viele Kalorien Sie jeden Tag verbrennen, wenn Sie Fitnessziele haben. Wie genau ist der Tracker der Apple Watch? Weiterlesen
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