Während viele Achtsamkeits-Apps beruhigende Sitzungen und tägliche Inhalte anbieten, konzentriert sich Balance darauf, das Meditationserlebnis an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Weiterlesen

Eine Geburt ist oft eine anstrengende Erfahrung, aber zum Glück finden Sie eine Auswahl an Apps zur Gesundheit. Weiterlesen

Wenn Sie sich ständig um die Hausarbeit kümmern, diese aber vernachlässigen, weil Sie beschäftigt oder müde sind, können diese Apps helfen, die stressige psychische Belastung zu reduzieren. Weiterlesen

Wenn Sie bereit sind, Rücken, Arme und Schultern zu stärken, probieren Sie diese Apps für Oberkörpertraining und -übungen aus. Weiterlesen

Anstatt sich nur auf Cardio-Einheiten oder Krafttraining zu beschränken, kombinieren Sie mit diesen Apps beides zu einem hochwirksamen Hybridprogramm. Weiterlesen

Diese Apps, Dienste und YouTube-Kanäle bieten Core-Workouts, mit denen Sie stärkere, definiertere Bauchmuskeln aufbauen und an der Reduzierung von Bauchfett arbeiten können. Weiterlesen

Calisthenics ist eine intensive Form der Übung, die nur Ihr Körpergewicht verwendet, um Muskeln aufzubauen und zu stärken, und diese Apps zeigen Ihnen, wie es geht. Weiterlesen

Anstatt nur Allergien, Migräne und andere Symptome zu verfolgen, können diese Apps Ihnen helfen, sie vorherzusagen und zu verwalten. Weiterlesen

Beziehungen sind nicht immer einfach. Kann die Couply-App Ihnen helfen, etwas Stärkeres mit Ihrem Lebensgefährten aufzubauen? Weiterlesen

Die Freeletics Fitness- und Ernährungs-Apps gehen Hand in Hand, damit du intelligenter trainierst und dich gesünder ernährst. Das sind die Eigenschaften, die sie großartig machen. Weiterlesen

Schlechte Angewohnheiten sind nicht nur schlecht für dich, sie sind auch hartnäckig! Verwenden Sie diese Apps, um sie zu überwinden. Weiterlesen

Lassen Sie sich nicht von schlechtem Wetter, begrenztem Tageslicht oder stark befahrenen Bürgersteigen vom Training abhalten. Verwenden Sie diese Apps, um mit unterhaltsamen Indoor-Workouts Schritt zu halten. Weiterlesen

Wenn Sie eine dieser Yoga-Apps abonnieren, werden Hunderte von Videos, Fitness- und Achtsamkeitsfunktionen und viel Motivation zum täglichen Üben freigeschaltet. Weiterlesen

Vergessene, aufgegebene Zutaten sind eine der größten Herausforderungen für eine gesunde Ernährungsplanung. Verwenden Sie diese App, um das Wegwerfen von Lebensmitteln zu stoppen. Weiterlesen

Während es wichtig ist, über das Weltgeschehen auf dem Laufenden zu bleiben, können zu viele schlechte Nachrichten Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen. Verwenden Sie diese Tipps, um Ihre Positivität zu schützen. Weiterlesen

Selbst wenn Sie nur ein paar Minuten Zeit haben, bringen Sie diese Apps mit hochwertigen HIIT-Workouts und herzzerreißenden Trainingsprogrammen in Bewegung. Weiterlesen

AR-Apps und -Geräte bringen aufregende Innovationen in die Fitness, die Sie motivieren und Ihr Training verbessern können. Weiterlesen

Die Messung Ihres SpO2 oder Blutsauerstoffs ist eine Möglichkeit, Ihre allgemeine Fitness zu verstehen. Erfahren Sie, wie es funktioniert und warum es eine nützliche Funktion für Wearables ist. Weiterlesen

Der Umgang mit Schlaflosigkeit kann eine große Herausforderung sein, aber diese Apps können möglicherweise bei bestimmten CBT-Programmen und -Funktionen helfen. Weiterlesen

Selfies aufnehmen, posten und anschauen kann und soll Spaß machen! Aber es kann auch zu negativen Gefühlen führen und Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen. Weiterlesen