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Mi-Band 5
9.00/ 10 Bewertungen lesen Weitere Bewertungen lesen Weitere Bewertungen lesen Weitere Bewertungen lesen Weitere Bewertungen lesen Weitere Bewertungen lesen Weitere Bewertungen lesen Weitere Bewertungen lesen Siehe bei AmazonUnglaubliches Preis-Leistungs-Verhältnis und großartige Akkulaufzeit selbst bei aktivierter kontinuierlicher Herzfrequenzüberwachung machen dies für die meisten Menschen zum besten Budget-Fitness-Tracking. Das PAI-Scoring-System ist im Vergleich zu herkömmlichen Aktivitätstracking-Systemen innovativ und motivierend.
Spezifikationen
- Marke: Xiaomi
- Herzfrequenz-Messgerät: Jawohl; kontinuierliche oder benutzerdefinierte Intervalle
- Farbbildschirm: Jawohl; 1,1' 126x294px AMOLED-Farb-Touchscreen
- Benachrichtigungsunterstützung: Jawohl
- Batterielebensdauer: 10 Tage mit kontinuierlicher Herzfrequenzüberwachung; bis zu 3 Wochen ohne
- Integrationen: Datenexport von Apple und Google Health
- Lange Akkulaufzeit, auch bei kontinuierlicher Herzfrequenzmessung
- PAI-Scoring (Personal Activity Intelligence) ist eine großartige Ergänzung zum einfachen Schritt-Tracking
- Stressmonitoring ist fragwürdig
- Soziale Funktionen in der App funktionieren nicht
Xiaomi hat immer wieder gezeigt, dass Fitness-Tracker mit erweiterten Funktionen nicht teuer sein müssen. Das neueste MiBand 5 ist keine Ausnahme, mit kontinuierlicher Herzfrequenzüberwachung, Benachrichtigungen und einem großen berührungsempfindlichen Display – alles für nur 35 $ . Wir denken, dass es der beste Fitness-Tracker für alle ist.
Mi Band 5: Design und Spezifikationen
Das Mi Band 5 wiegt nur 12 g (0,4 Unzen) und verfügt über einen 1,1 Zoll großen AMOLED-Farb-Touchscreen.
Unter dem Display sitzt ein einzelner kapazitiver Button, der je nach aktuellem Zustand als Wake- oder Home-Button fungiert. Eine Lift-to-Wake-Geste sorgt dafür, dass das Display im normalen Betrieb nur sehr wenig Akkulaufzeit verbraucht.
Standardmäßig gibt es drei verschiedene Grafikstile für die Anzeige: Digitaluhr und Schrittzahl, Digitaluhr mit Schrittzahl und Herzfrequenz oder Analoguhr mit Schrittzahl und Herzfrequenz. Es gibt auch Zifferblätter von Drittanbietern, die Sie herunterladen können, wenn Sie möchten.
Darunter befinden sich der Photoplethysmographie (PPG)-Herzfrequenzsensor (50% genauer als die vorherige Generation, behauptet Xiaomi) und Ladestifte. PPG-Sensoren sind eine kostengünstige Möglichkeit, die Herzfrequenz zu messen, indem Sie Ihre Haut beleuchten und dann einen optischen Sensor verwenden, um die Expansion und Kontraktion Ihrer Kapillare während des Blutflusses zu erkennen.
Das proprietäre Ladekabel wird magnetisch an der Rückseite des Bandes befestigt und hat am anderen Ende einen USB-A-Anschluss. Es ist kein Netzteil im Lieferumfang enthalten, aber jeder USB-Anschluss kann verwendet werden.
Ein schwarzes Silikonband ist in der Packung enthalten, aber Sie finden eine Vielzahl von Farben und Designs, die anderswo für etwa 5 bis 10 US-Dollar erhältlich sind.
Das Mi Band 5 ist bis zu 30 Minuten bis zu einer Tiefe von 50 m wasserdicht.
Was genau kann man also mit dem Mi Band 5 machen?
Schrittverfolgung
Auf der grundlegendsten Ebene verfolgt das Mi Band 5 Schritte und war in meinen Tests im Allgemeinen genau. Ich habe 50 Schritte manuell ausgezählt, und das Mi Band 5 zeigte einen Anstieg von 47. Es ist jedoch auch möglich, die Schritte zu 'fälschen', indem Sie mit dem Arm herumschwenken, sodass diese Zahl im Laufe eines Tages möglicherweise um ein paar abweichen kann hundert.
Dennoch ist es für den beabsichtigten Zweck genau genug, und wenn Sie absichtlich versuchen, Ihre Schrittzahl zu fälschen, müssen Sie zuerst andere Probleme lösen.
Sie können Ihr eigenes tägliches Schrittziel festlegen, das standardmäßig auf 10000 eingestellt ist und auf dem Zifferblatt als farbiger Kreis angezeigt wird.
Herzfrequenzmessung
Die Herzfrequenz ist der größte Einzelindikator für Ihre Gesundheit und Ihr Aktivitätsniveau, aber die Überwachung der Herzfrequenz ist nutzlos, wenn die Daten unzuverlässig sind. Während eine Reihe von Benutzern bei der ersten Veröffentlichung des Mi Band 5 über wilde Ungenauigkeiten berichteten, scheinen Updates dies erheblich verbessert zu haben. In meinen Tests waren die Herzfrequenzmessungen ähnlich denen, die von einem aufblasbaren Herzfrequenz- und Blutdruckmessgerät mit Manschette erhalten wurden.
Herzfrequenzprüfungen können entweder manuell oder in benutzerdefinierten Intervallen bis auf jede Minute gestartet werden (was effektiv eine kontinuierliche Überwachung darstellt). Die kontinuierliche Überwachung belastet den Akku erheblich, ermöglicht jedoch mehrere Schlüsselfunktionen wie PAI (Personal Activity Intelligence)-Scoring und eine bessere Schlafverfolgung.
Bildergalerie (3 Bilder) Expandieren Expandieren Expandieren Nah dranPersönliche Aktivitätsintelligenz (PAI)
PAI ist ein relativ neuer Algorithmus zur Aktivitätsverfolgung, der Punkte für die Erhöhung Ihrer Herzfrequenz vergibt, unabhängig davon, wie Sie es tun. Das Ziel ist es, in einer Woche mindestens 100 PAI-Punkte zu sammeln. Studien zeigen, dass bei diesem Aktivitätsniveau die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen um 25 % reduziert wird und die Lebenserwartung um durchschnittlich 5 Jahre verlängert wird.
Je intensiver Sie trainieren – dh je schneller Ihre Herzfrequenz – desto mehr Punkte werden vergeben. Die vergebenen Punkte hängen auch von Ihrem Alter, Geschlecht und Ihrem Ruhepuls ab. Wenn Sie fitter werden und Ihr Ruhepuls abnimmt, wird es schwieriger. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie mit einem Freund laufen, möglicherweise verschiedene PAI-Punkte für dieselbe Aktivität erhalten. Das ist normal.
Bildergalerie (3 Bilder) Expandieren Expandieren Expandieren Nah dranEin großartiger Aspekt von PAI ist, dass es auf wöchentlicher Basis berechnet wird, sodass Sie immer noch einen Ruhetag haben können, ohne sich demotiviert zu fühlen, weil Sie ein Tagesziel nicht erreicht haben. Jede Punktzahl, die vor mehr als sieben Tagen erreicht wurde, fällt ab, sodass Ihre Punktzahl jeden Tag neu berechnet wird.
Die wahre Schönheit von PAI ist, dass alles, was Sie tun, automatisch verfolgt und belohnt wird. Und ich meine alles . Ein intensiver Tag mit Hausarbeit und Hausarbeit steht vielleicht nicht auf einer traditionellen Liste akzeptabler Übungen, aber wenn es Ihre Herzfrequenz erhöht, wen interessiert es dann? Es wird weiterhin für den PAI angerechnet. Es zählt vielleicht nicht viel, aber es ist auf jeden Fall besser, als den ganzen Tag auf dem Hintern zu sitzen.
Die Aktivierung dieser Funktion erfordert eine kontinuierliche Überwachung der Herzfrequenz, aber es lohnt sich, die Akkulaufzeit zu beeinträchtigen.
Für mich ist PAI das Killer-Feature. Besonders während einer globalen Pandemie, wenn viele von uns das Haus nicht verlassen dürfen, trainiere ich hauptsächlich in VR. Obwohl es sicherlich nicht so intensiv ist wie das Laufen, vergibt eine 30-minütige Sitzung intensiven Boxens in FitXR etwa 15 PAI-Punkte.
Schlaf-Tracking
Ich werde diesen Abschnitt einleiten, indem ich erwähne, dass ich kein anderes Gerät habe, mit dem ich die Ergebnisse vergleichen kann, aber im Großen und Ganzen glaube ich, dass die Schlafverfolgungsaspekte des Mi Band 5 korrekt sind.
Es zeigte einen hohen Schlafwert an, wenn ich mich gut ausgeruht fühlte, und die Zeiten, in denen ich vorzeitig aufwachte oder mitten in der Nacht aufstand, wurden in der Schlafgrafik zu den entsprechenden Zeiten und der entsprechenden Dauer dargestellt. Die Gesamtschlafdauer war ebenfalls wie erwartet.
Bildergalerie (3 Bilder) Expandieren Expandieren Expandieren Nah dranDie Kombination aus Herzfrequenzmessung und Bewegungsdaten sollte auch zu einigermaßen genauen Licht- und Tiefschlafzyklen führen, aber die Rapid-Eye-Movement (REM)-Daten müssen möglicherweise mit einem besonders großen Salzkorn betrachtet werden. REM-Schlaf (auch bekannt als Träumen) ist bekanntlich schwer zu bestimmen und benötigt wirklich Elektroenzephalographie (EEG)-Sensoren an einem Stirnband, um genau zu erkennen.
Für die besten Ergebnisse beim Schlaftracking müssen Sie den „Schlafassistenten“ aktivieren, der meines Wissens nur eine kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung bedeutet, jedoch nachts. Das soll nicht heißen, dass die Schlaf-Tracking-Daten ohne diese Aktivierung nutzlos sind, aber wenn Sie dies lesen, ist es wahrscheinlich etwas, das Ihnen wichtig ist und für das Sie die höchste Genauigkeit wünschen.
Stress-Tracking
Schließlich behauptet das Mi Band 5, Stress mithilfe einer abgeleiteten Messung der Herzfrequenzvariabilität zu verfolgen. Je schneller sich Ihre Herzfrequenz ändert, desto gestresster sind Sie. Unser ansässiger Wearables-Experte Kannon sagt mir, dass dies eine sehr ungenaue Darstellung des physiologischen Stressniveaus ist, da es vollständig von Herzfrequenz-PPG-Sensoren abgeleitet wird.
Bildergalerie (3 Bilder) Expandieren Expandieren Expandieren Nah dranAnekdotenhafterweise habe ich mir jedoch immer dann, wenn ich mich im letzten Monat emotional gestresst fühlte, die Mi Band angesehen und festgestellt, dass sie stimmte. Zu anderen Zeiten scheint es mit intensiver Aktivität zu korrelieren. Ich weiß nicht, warum die Aufzeichnung dieser Bewertung zu einem 'moderaten' Stresslevel geführt hat, noch ist es klar, warum für einige Tage keine Stressdaten aufgezeichnet wurden.
Mit anderen Worten, ich denke, die Stressfunktion könnte größtenteils Unsinn sein.
Aber unabhängig davon sind dies wahrscheinlich sowieso die am wenigsten nützlichen Daten, die das Mi Band bietet. Im Gegensatz zum Ruhepuls oder dem allgemeinen Aktivitätsniveau ist Stress normalerweise etwas, dessen wir uns bewusst sind und gegen das wir Korrekturmaßnahmen ergreifen können.
Benachrichtigungen
Die vielleicht am meisten unterschätzte zeitsparende Funktion ist die Möglichkeit, Smartphone-Benachrichtigungen an das Mi Band-Display weiterzuleiten.
Bildergalerie (3 Bilder) Expandieren Expandieren Expandieren Nah dranWie bei den meisten von uns klingelt mein Telefon ständig. Aber es ist frustrierend, in meine Tasche zu greifen, um zu überprüfen, ob dies eine wichtige Slack-Nachricht von einem Kollegen war, nur um festzustellen, dass die BBC-App entschied, dass der neueste königliche Baby-Unsinn Breaking News ist, der es wert ist, die gesamte Nation zu benachrichtigen.
Sie werden keine vollständigen E-Mails wie diese lesen, aber die etwa 80 Zeichen, die angezeigt werden können, sind mehr als genug, um das Wesentliche zu sehen und zu sehen, aus welcher App sie stammt.
Batterielebensdauer
Mit Herzfrequenz-Checks in 10-Minuten-Intervallen erreichte ich zweieinhalb Wochen, bevor ich aufladen musste.
Die Aktivierung von PAI und eine genauere Schlafverfolgung erfordert eine „kontinuierliche“ Herzfrequenzüberwachung (jede Minute). Sie können jedoch wählen, ob Sie nur PAI oder den Schlafverfolgungsassistenten oder beides aktivieren möchten. Wenn beide aktiviert waren, stellte ich fest, dass der Akku täglich um 10 % entladen war; oder mit anderen Worten, etwa 10 Tage, bevor eine Aufladung erforderlich ist. Für diesen Grad an granularen Daten halte ich 10 Tage für einen guten Kompromiss.
für das Testen von Android-Apps bezahlt werdenBildergalerie (3 Bilder) Expandieren Expandieren Expandieren Nah dran
Ich sollte beachten, dass diese Zahlen aktivierte Benachrichtigungen und Lift-to-Wake beinhalten, was bedeutete, dass das Mi Band 5 mich etwa 40-50 Mal am Tag anschlug. Das Deaktivieren von Benachrichtigungen (oder wenn Sie im Allgemeinen nicht so viele erhalten) würde Ihre Akkulaufzeit wahrscheinlich weiter verlängern – aber nur um ein wenig. Die Hauptbatterieleistung ist die Herzfrequenzmessung.
Ich habe nicht mit vollständig deaktivierter Herzfrequenzüberwachung getestet, da dies den Kauf dieses Geräts wirklich zunichte macht. Wenn Sie nur einen einfachen Schrittzähler wünschen, verwenden Sie Ihr Telefon.
Apple-Gesundheit
Im Gegensatz zu Fitbit benötigen Sie keine Hacks von Drittanbietern, um Ihre Mi Band-Daten in andere Dienste zu exportieren. Insbesondere Apple Health oder das Google-Äquivalent werden unterstützt (obwohl ich nur Apple Health getestet habe).
Bildergalerie (3 Bilder) Expandieren Expandieren Expandieren Nah dranAlle Ihre Schlaf- und Herzfrequenzmessungen können einfach und automatisch exportiert werden. Dies bedeutet, dass Sie jederzeit zu einem anderen Tracker-Ökosystem wechseln können, ohne historische Daten zu verlieren – oder einfach eine alternative Schnittstelle zum Anzeigen Ihrer Daten verwenden, wenn Sie möchten. Wenn Sie Ihrem Arzt Ihre Herzfrequenz zeigen müssen und dieser nur mit Apple Health vertraut ist, ist das in Ordnung.
Sollten Sie das MiBand 5 kaufen?
Wenn Sie nach etwas suchen, das über einen einfachen Schrittzähler hinausgeht, aber nicht lächerlich viel ausgeben möchten, können wir das Mi Band 5 wärmstens empfehlen.
Die Schrittverfolgung, Herzfrequenz und Schlafdaten sind genau genug, wenn das alles ist, was Sie wollen, aber der PAI-Score ist die Killerfunktion, von der ich denke, dass sie den meisten von uns zugute kommt. Es ist ein einfaches und automatisches Fitnessziel-Tracking-System, perfekt für diejenigen, die trainieren möchten, aber vielleicht kein Fahrrad haben und nicht laufen können. PAI ist auch eher ein wöchentliches als ein tägliches Ziel, so dass es bei vollen Terminkalendern verzeiht. Es ist der perfekte Schritt nach oben von der vereinfachten Schrittverfolgung, entweder für diejenigen, die diese Ziele nicht erreichen können oder sie bereits übertreffen.
Während die Mi Fit-App GPS zusammen mit allen Läufen aufzeichnen kann, stammen die Daten von Ihrem Telefon und nicht vom Mi Band 5. Wenn Sie erweiterte Messwerte wie GPS auf dem Band selbst, Höhe, spezielle Apps, Blutsauerstoffwerte oder die Fähigkeit benötigen für NFC-Zahlungen müssen Sie fünf- bis zehnmal so viel ausgeben. Für die meisten von uns ist das Mi Band 5 das beste tragbare Budget, um unsere Fitnessziele zu erreichen.
Die MiFit-App ist jedoch nicht perfekt: Die Registerkarte 'Freunde' ist unten hervorgehoben, wirkt aber fehlerhaft. Meine Frau und ich waren nicht in der Lage, uns gegenseitig als Freunde hinzuzufügen, oder sonst jemand. Keine Kombination aus QR-Code-Generierung und -Scannen an beiden Enden funktionierte, weder bei unserem Heim-WLAN noch bei den Smartphone-Daten. Dies ist eine kleine Beschwerde, die sich nicht auf die Kernfunktionen auswirkt, aber es wäre schön, sich gegenseitig zur Rechenschaft zu ziehen.
Noch eine kleine Anmerkung: Es steht eine NFC-Version des Mi Band 5 zum Verkauf. Sie können es getrost ignorieren, da es außerhalb Chinas nicht funktioniert. Sie können die NFC-Funktionen des Mi Band 5 nicht mit Apple oder Google Pay verwenden.
Wir hoffen, dass Ihnen die von uns empfohlenen und besprochenen Artikel gefallen! MUO hat Partner- und gesponserte Partnerschaften, sodass wir einen Anteil an den Einnahmen aus einigen Ihrer Einkäufe erhalten. Dies hat keinen Einfluss auf den von Ihnen bezahlten Preis und hilft uns, die besten Produktempfehlungen anzubieten.
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James hat einen BSc in Künstlicher Intelligenz und ist CompTIA A+ und Network+ zertifiziert. Wenn er nicht als Hardware-Review-Editor beschäftigt ist, genießt er LEGO, VR und Brettspiele. Bevor er zu MakeUseOf kam, war er Lichttechniker, Englischlehrer und Rechenzentrumsingenieur.
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