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Keiner der vielen Smart-Home-Artikel, die in den letzten Jahren entstanden sind, polarisiert mehr als sogenannte Smart-Fitness-Geräte. Angebote von Unternehmen wie Peloton, Tempo, FightCamp, Tonal, SoulCycle und Technogym haben die Heimfitnessbranche bombardiert.
Diese Geräte versprechen bessere Ergebnisse, eine tiefere Datenverfolgung und Zugang zu exklusiven Kursen. Aber sind sie besser als ein Set Hanteln und ein Trainingsmagazin? Lass es uns herausfinden.
Was sind intelligente Fitnessgeräte?
Einfach ausgedrückt sind intelligente Fitnessgeräte Fitnessgeräte, die eine Internetverbindung verwenden, um den Trainingsverlauf zu verfolgen, physiologische Daten aufzuzeichnen und Trainingsmotivation zu liefern. Geräte können grundlegende Aufgaben wie das Aufzeichnen von Wiederholungen und Sätzen ausführen, oder die Technologie kann komplexere Funktionen wie Online-Trainingskurse bieten.
Der Schlüssel hier ist, dass dieses Gerät über eine Art Internet- oder Wi-Fi-Komponente verfügt. Der Internetzugang ermöglicht es Benutzern, sich mit ihrem digitalen Ökosystem zu verbinden und Dinge wie das Posten von Social-Media-Updates zu tun. Diese Eigenschaften sprechen viele an, und einige betrachten sozialen Druck sogar als Schlüssel, um motiviert zu bleiben.
Diese Art von Fitnessgeräten wird immer beliebter, wie der schnell wachsende Markt zeigt. In einigen Berichten heißt es: dass der Sektor der vernetzten Fitnessgeräte bis 2025 auf 5,96 Milliarden US-Dollar geschätzt wird. Das bedeutet, dass die Benutzer in Zukunft mehr intelligente Fitnessgeräte zur Auswahl haben können.
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Welche Arten von intelligenten Fitnessgeräten gibt es?
Bildquelle: Peloton
Heutzutage gibt es viele Arten von intelligenten Fitnessgeräten. Von Spiegeln, die diskret in Ihrem Wohnzimmer hängen, bis hin zu riesigen Ruderern, die viel Platz einnehmen, werden die meisten Fitness-Enthusiasten ein Trainingsgerät finden, das ihnen gefällt.
Pelotons Smart Heimtrainer zum Beispiel ermöglichen es Benutzern, an bis zu 14 täglichen von Lehrern geleiteten Videokursen teilzunehmen und die Daten der Bestenliste anzuzeigen, um den Wettbewerb zusätzlich anzukurbeln. Außerdem werden Benutzerdaten aufgezeichnet, damit die Fahrer sehen können, wie nah sie der Qualifikation für ihr nächstes Straßenrennen sind.
Auf der anderen Seite für Fans von The Sweet Science, Kampfcamp ist ein Box-basiertes Paket, das Amateur-Pugilisten einen freistehenden Boxsack, Handbandagen, Handschuhe, Punch-Tracker und eine iOS- oder Apple TV-App zur Verfügung stellt. Obwohl es wohl nicht so hart ist, wie Heumacher in eine Fleischgefriermaschine in Philadelphia zu werfen, behauptet FightCamp, genauso hart zu sein wie das echte Geschäft, und viele Benutzer stimmen zu.
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Für Leute, die ihre Stellfläche lieber frei halten möchten, beides Spiegel und Tonal bieten futuristische wandmontierte Displays, die bei Nichtgebrauch nicht im Weg sind. Obwohl diese Art von Geräten bescheiden ist, können sie Tausende von Dollars an einzelnen Geräten ersetzen und bieten ein außergewöhnliches Training.
Warum sollten Sie sich für intelligente Fitnessgeräte gegenüber dummen Geräten entscheiden?
Einer der wichtigsten Gründe, warum sich einige Benutzer für diese Art von Ausrüstung entscheiden, ist die erhöhte Motivation. Eine aktuelle Studie veröffentlicht im Journal of Internet Medical Research kommt zu dem Schluss, dass die Verwendung der von diesem Gerät bereitgestellten Technologie Benutzern helfen kann, Gründe für die Vermeidung eines Trainings zu umgehen.
Wer regelmäßig ins Fitnessstudio geht, weiß, dass Motivation oft schwer zu finden ist. Leider ist es nicht viel einfacher, diese Motivation aufrechtzuerhalten. Nach einem anstrengenden Arbeitstag zum Beispiel haben manche Leute vielleicht nicht den Wunsch, sich anzuziehen und ins Fitnessstudio zu fahren. Aber bei intelligenten Fitnessgeräten muss der Benutzer sein Zuhause nicht verlassen. Es gibt kein Warten auf die Ausrüstung, keine skizzenhaften Umkleidekabinen und Laufschuhe sind optional.
Die Datenverfolgung kann auch bei Verwendung eines intelligenten Geräts viel effektiver sein. Während sich ein Notizblock und ein Stift hervorragend zum Aufzeichnen von Wiederholungen oder Sätzen eignen, können intelligente Fitnessgeräte eine physiologische Datenanalyse auf Expertenebene bieten. All diese Gründe machen die Wahl eines intelligenten Trainingsgeräts für manche Menschen attraktiv.
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Was sind die Nachteile von intelligenten Fitnessgeräten?
weißlich / Pixabay
Die größte Hürde für viele werden die Kosten sein. Zum Zeitpunkt des Schreibens wird ein Peloton-Fahrrad zum Beispiel die Benutzer zwischen 1.800 und 2.500 US-Dollar zuzüglich einer monatlichen Abonnementgebühr zurücksetzen. Tonal kostet 3.490 US-Dollar, einschließlich Zubehör und Installation. Das Gerät erfordert auch eine monatliche Abonnementgebühr.
FightCamp beginnt bei 439 US-Dollar plus Mitgliedschaft und erstreckt sich auf 1.219 US-Dollar für das Deluxe-Paket. Mirror kostet fast 1.800 US-Dollar, ohne die Abonnementgebühr. Für Fans einer monatlichen Mitgliedschaft im Fitnessstudio von 30 US-Dollar sind diese Kosten möglicherweise etwas schwer zu schlucken.
Es scheint, dass niedrige bis mittlere vierstellige Preisschätzungen der Sweet Spot für diese Geräte sind, da viele Unternehmen eine monatliche Finanzierung anbieten. Natürlich sind für manche Leute die hohen Vorlaufkosten plus die Mitgliedsbeiträge die Bequemlichkeit einfach nicht wert. Aber für diejenigen, die viel Geld haben, können diese Maschinen die Lösung für einen hektischen Tagesablauf sein.
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Sind intelligente Fitnessgeräte besser als herkömmliche Optionen?
Bildquelle: Jonathan Borba/ Unsplash
Leider ist sich die Jury noch nicht einig, ob diese neue Technologie ältere Fitnessmethoden schlägt. Eine Studie gemacht von der Brandeis University weist darauf hin, dass Smart Gym-Technologien zwar das Potenzial haben, Trainingsgewohnheiten positiv zu beeinflussen, es jedoch nicht leicht zu verstehen ist, ob diese Art von Technologie langfristige Veränderungen bewirken kann.
Während Smart Tech für einige funktionieren mag, hat das traditionelle Fitnessstudio auch andere Vorteile. Es gibt zum Beispiel Geselligkeit, persönliches Training und Zugang zu einem breiteren Angebot an Trainingsgeräten. Aber wenn diese Geräte andererseits der Katalysator sind, den jemand braucht, um mehr Bewegung in seine Routine zu bringen, dann kann diese Art von Ausrüstung nicht alles schlecht sein.
Für manche können die enthaltenen Übungskurse den Mangel an sozialer Interaktion mildern und den Unterschied zwischen einer angenehmen und einer langweiligen Sitzung ausmachen. Und mit einem Trainer, der die Sitzung leitet, können Benutzer die sorgfältige Planungsphase ihres Trainings überspringen, um sich von jemandem sagen zu lassen, was zu tun ist.
Wo passen intelligente Fitnessgeräte in Ihr Zuhause?
Nehmen Sie aus dem Werbevideo von Peloton auf YouTube. Keine Namensnennung erforderlich.
Die Entscheidung, smarte Fitnessgeräte zu kaufen, sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Sie sollten Optionen, Benutzerfreundlichkeit, Kosten und persönliche Trainingspräferenzen berücksichtigen, bevor Sie Tausende von Dollar für ein Gerät ausgeben, das nur im Keller Staub ansammelt.
Durchforsten Sie zum Beispiel Craigslist oder eBay, und Sie werden wahrscheinlich ähnliche Fitnessgeräte finden, die einst auf dem neuesten Stand waren – ähnlich wie die intelligenten Geräte von heute. In einigen Jahren könnten jedoch aktuelle Maschinen das gleiche Schicksal erleiden. Und mit der Verbesserung der Technologie können diese Geräte veraltet sein.
Aber als Besitzer eines Peloton-Bikes und eines NordicTrack-Laufbands kann ich treu sagen, dass intelligente Trainingsgeräte helfen, die Motivationsflaute abzuschütteln. Der Zugang zu den Geräten ist bequem und selbst bei extremen Wetterbedingungen gibt es keine Ausreden, ein Training auszulassen.
Und nachdem Sie ein paar tausend Dollar für Ausrüstung bezahlt haben, ist es schmerzhaft zu sehen, wie Ihre teure Maschine Spinnweben sammelt.
Genießen Sie mehr Bewegung mit intelligenten Fitnessgeräten
Ohne zu klischeehaft zu klingen, ist der Kauf intelligenter Fitnessgeräte letztendlich eine Investition in Ihre Gesundheit. Wenn Sie es verwenden. Für begeisterte Fitnessbegeisterte dürfte das kein Problem sein. Wenn Sie bereits eine Fitness-Ratte sind, kann ein neues intelligentes Fitnessgerät genau das Richtige sein, um Ihr Training auf Hochtouren zu bringen.
Erwarten Sie jedoch nicht, dass der Kauf intelligenter Geräte mangelnde Motivation, schlechte Ernährungsgewohnheiten oder eine sitzende Lebensweise rückgängig macht. Mit anderen Worten, diese Maschinen werden keine Wunder vollbringen. Wenn Sie das suchen, dann sparen Sie besser Ihr Geld.
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Matt L. Hall behandelt die Technologie für MUO. Ursprünglich aus Austin, Texas, lebt er heute mit seiner Frau, zwei Hunden und zwei Katzen in Boston. Matt erwarb seinen BA in Englisch von der University of Massachusetts.
Mehr von Matt HallAbonniere unseren Newsletter
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