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Da es auf dem Markt so viele Fitness- und Trainings-Apps gibt, ist es schwierig zu wissen, welche für Sie am besten geeignet ist. Eine neue Welle von Fitness-Apps, die KI und maschinelles Lernen nutzen, erweitert Ihre Auswahl.
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Mit diesen Apps können Sie personalisierte Trainingspläne und -programme erstellen, die auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Im Grunde ist es so, als hätte man einen Personal Trainer in der Hosentasche, nur dass er günstiger ist. Wenn Sie also Ihr Training auf die nächste Stufe bringen möchten, probieren Sie diese KI-gestützten Apps aus, um Ihr Training auf den neuesten Stand zu bringen.
1. KI weiterentwickeln
Evolve AI behauptet, nicht nur künstliche Intelligenz, sondern auch die besten Trainer, Athleten und Forschungsergebnisse zu nutzen, um Ihnen ein erstklassiges Fitnesserlebnis zu bieten.
Um Evolve nutzen zu können, müssen Sie eine Reihe von Fragen beantworten. Zu den grundlegenderen Fragen gehören Ihr Alter, Ihr Geschlecht, Ihr Zielgewicht und Ihre bevorzugte Ernährung. Anschließend erhalten Sie einen Trainingsplan und ein maßgeschneidertes Ernährungsprogramm, um sicherzustellen, dass auch Sie sich richtig ernähren.
Wenn Sie Änderungen vornehmen möchten, können Sie Ihre Programme unter ändern Profil Tab. Alternativ können Sie die Übungen nach Belieben in Ihrem täglichen Trainingsplan austauschen.
Beachten Sie, dass Evolve AI nicht für jeden geeignet ist, da sich die App hauptsächlich auf Powerlifting und Bodybuilding konzentriert Steigern Sie Ihren Muskelaufbau . Sie können jedoch die 14-tägige kostenlose Testversion nutzen, um zu sehen, ob die App für Sie funktioniert.
Herunterladen: KI weiterentwickeln für iOS | Android (Abonnement erforderlich)
2. Angebot anpassen
Fitbod verwendet einen Trainingsalgorithmus zusammen mit KI, um das perfekte Training für Sie zu erstellen. Es handelt sich um eine benutzerfreundliche und leicht verständliche App – Sie müssen lediglich Ihre typischen Trainingsdaten eingeben. Einige dieser Daten umfassen Ihre Körperstatistiken, Fitnessziele, den Trainingsort, wie oft Sie trainieren möchten und die aktuelle Muskelbeanspruchung.
Basierend auf diesen Angaben ist Ihr nächstes Training startklar! Bevor Sie loslegen, können Sie jede Übung in der Vorschau anzeigen, das Wiederholungs- und Gewichtsfeld bearbeiten oder zusätzliche Sätze hinzufügen. Fitbod konzentriert sich hauptsächlich auf Krafttraining und Gewichtheben, was bedeutet, dass es nicht jedermanns Sache ist. Aber es erleichtert Anfängern das Entdecken und Herangehen an neue Übungen, die sie vielleicht noch nicht kennen.
Herunterladen: Fitbod für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
3.Aaptiv
Ob Sie wollen Trainiere für dein nächstes großes Rennen Ob Sie Ihre Kraft aufbauen oder etwas Gewicht verlieren – Aaptiv ist die KI-gestützte Fitness-App für Sie. Aaptiv ist eine umfassende Audio- und Video-App, die alle Ihre Informationen erfasst und wie die anderen Apps darauf abzielt, das effektivste Training für Sie zu erstellen.
Nachdem Sie jedes Training abgeschlossen haben, stellt Ihnen Aaptiv einige Fragen, beispielsweise ob Ihnen der Schwierigkeitsgrad und der Trainer gefallen haben. Dies hilft der App, Ihre Meinung zur Trainingseinheit zu erfahren, sodass sie Ihr nächstes Training besser an Sie anpassen kann.
Darüber hinaus können Sie sogar eine gesunde tägliche Gewohnheit wählen, die Ihnen Aaptiv dabei hilft, dabei zu bleiben, wie zum Beispiel mehr Wasser zu trinken oder jeden Tag fünf Minuten zu meditieren.
Herunterladen: Aaptiv für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
4. Freeletics
Mit der Kraft künstlicher Intelligenz und Sportwissenschaftlern kann die Freeletics-App einen personalisierten Trainingsplan für Sie erstellen. Freeletics berücksichtigt Ihre bisherigen Übungen und Ihr Feedback, um Ihr tägliches Training zu optimieren. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sie ein Abonnement abschließen müssen, um die Freeletics AI-Funktionen in vollem Umfang nutzen zu können.
Alternativ können Sie Ihre eigenen individuellen Trainingseinheiten erstellen oder an den Community-Herausforderungen von Freeletics teilnehmen. Darüber hinaus ist die Freeletics-App eine der besten Apps, die Ihnen dabei hilft Perfektionieren Sie Ihre Übungsform .
Herunterladen: Freeletics für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
5. Zing-Trainer
Die Zing Coach-App ist Ihr neuer KI-gestützter Personal Trainer, den Sie bequem zu Hause oder im Fitnessstudio nutzen können.
Wie Ihre Trainingsreise beginnt, hängt von Ihnen und Ihren persönlichen Daten wie Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht, Fitnessziel, Körperanalyse, Aktivitätsniveau und Lebensstil ab. Von dort aus können Sie sehen, welche Workouts die Zing AI empfohlen hat, oder einfach Ihr eigenes individuelles Workout erstellen.
Denken Sie daran, dass Sie Ihr Training unbedingt weiterhin über die App absolvieren müssen, wenn Sie das bestmögliche Training wünschen. Wenn Sie mehr Trainingseinheiten absolvieren, kann sich die Zing Coach-App an Sie anpassen und Ihnen mit zunehmendem Fortschritt anspruchsvollere Optionen bieten.
Herunterladen: Zing Coach für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
6. Wahnsinnige KI
InsaneAI unterscheidet sich ein wenig von den anderen Apps, da es ein Element hinzufügt, das dies kann Gestalten Sie Ihre Fitnessroutine spielerisch . Aber wie funktioniert es? Das Besondere an InsaneAI Fitness ist, dass es Ihre Smartphone-Kamera in Kombination mit künstlicher Intelligenz nutzt, um Ihre Bewegungen in Echtzeit zu verfolgen.
InsaneAI überwacht Sie während Ihres Trainings, sodass die App aktiv Ihre Wiederholungen, Intensität und Geschwindigkeit aufzeichnet und Ihnen Haltungskorrekturen vornimmt. Stellen Sie immer sicher, dass Ihr gesamter Körper sichtbar ist, indem Sie Ihr Mobiltelefon in einem Abstand von mindestens 1,80 m zu Ihnen hin platzieren. Wenn Sie Ihr Training beenden, verdienen Sie Trophäen und Münzen und verbrennen ordentlich Kalorien.
Darüber hinaus bietet InsaneAI eine Reihe verschiedener Trainingsarten an, von Tabata und Cardio bis hin zu Kraft und Rumpf.
Herunterladen: InsaneAI für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
Warum ist meine Festplattennutzung immer bei 100
7. KI-Trainer
AI Trainer ist eine der einfacheren KI-Fitness-Apps, aber dadurch besonders einfach zu bedienen. Wie bei den anderen beginnt es damit, dass Sie sich über alle Ihre Grundlagen sowie Ihre persönlichen Vorlieben informieren.
Tippen Sie anschließend auf Beginnen Sie mit dem Training und die App fragt noch ein paar Dinge ab, um die perfekte Trainingseinheit für Sie zusammenzustellen. Körperschmerzen, Stimmung und verfügbare Ausrüstung sind nur einige der darin enthaltenen Fragen.
Darüber hinaus enthält die AI Trainer-App einen Schritt-Tracker und einen Wasser-Tracker. Sie können die 7-tägige kostenlose Testversion nutzen, um vor dem Abonnieren zu sehen, worum es in der App geht.
Herunterladen: KI-Trainer für iOS | Android (Abonnement erforderlich, kostenlose Testversion verfügbar)
Nutzen Sie die Kraft der KI, um Ihre Fitnessziele schneller zu erreichen
Viele Menschen bevorzugen die Nutzung von Fitness-Apps, weil sie lieber bequem von zu Hause aus trainieren, und KI verleiht dem Angebot eine neue Ebene der Tiefe.
Mithilfe der Kraft künstlicher Intelligenz können diese Apps Ihnen eine personalisierte Trainingseinheit oder ein Trainingsprogramm anbieten, das perfekt zu Ihnen passt. Wenn Sie also bereit sind, mithilfe künstlicher Intelligenz wie ein Profi fit zu werden, laden Sie unbedingt diese KI-gestützten Fitness-Apps herunter und probieren Sie sie aus.