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Es scheint, dass überall in der modernen Welt jemand behauptet, dass das magische Heilmittel für ihre plagenden Beschwerden nichts anderes als Wasser selbst sei. Als einen der grundlegenden Bausteine für das Leben selbst verstehen wir alle einen Teil der Macht des Wassers, vergessen jedoch oft, es zu unserem besten Vorteil zu nutzen.
In einer so geschäftigen und chaotischen Welt müssen wir daran denken, hydratisiert zu bleiben! Helfen Sie mit, sich auf eine neue Reise der persönlichen Gesundheit zu begeben, indem Sie einige dieser fantastischen Wasser-Tracking-Apps für Ihr iPhone testen.
1. Apple-Gesundheit
Bildergalerie (3 Bilder) Expandieren Expandieren Expandieren Nah dranViele Benutzer sind sich der breiten Palette von Diensten nicht bewusst, die in der Apple Health-App verfügbar sind. Diese App ist nicht nur für die tägliche Schrittzählung und die medizinische Identifizierung nützlich, sondern funktioniert auch als einfacher Wasser-Tracker.
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Die Wasser-Tracking-Optionen sind unter dem Ernährung Registerkarte im Gesundheitskategorien . Obwohl die App es Ihnen nicht erlaubt, automatische Erinnerungen einzustellen, um Sie zu Ihrer nächsten Trinkstation zu schicken, erlaubt sie persönlich eingegebene Wasserdaten. Dies wird dann in den Rest Ihres Apple Health-Profils integriert.
Herunterladen: Apple-Gesundheit (Kostenlos)
2. MyFitnessPal
Bildergalerie (3 Bilder) Expandieren Expandieren Expandieren Nah dranMyFitnessPal ist eine ausgezeichnete Option für Benutzer, die ihre Wassergewohnheiten sowie den Rest ihrer Trainings- und Fitnessreise verfolgen möchten.
Die App ist auf Gewichtsmanagement ausgelegt, d. h. Benutzer können auswählen, ob sie ihr aktuelles Gewicht zunehmen, verlieren oder halten möchten. Mit Ihren Daten in die App integriert, sendet sie Ihnen dann Erinnerungen für Mahlzeiten und Snacks, die auch als Trinkerinnerung verwendet werden können.
Herunterladen: MyFitnessPal (Kostenlose Premium-Version verfügbar)
3. Meine Wasser- und Getränkeerinnerung
Bildergalerie (3 Bilder) Expandieren Expandieren Expandieren Nah dranMy Water Balance ist eine ausgezeichnete Wahl, da es sich nicht nur auf Ihre Wasseraufnahme, sondern auch auf Ihre tägliche Gesamtgetränkeaufnahme konzentriert.
Das bedeutet, dass Sie nicht nur Wasser, sondern alle Getränkeaufnahmen protokollieren können. Die App berechnet Ihre täglich erforderliche Wasseraufnahme und berechnet dann Ihre erforderliche Menge neu, während Sie Ihre Trinkgewohnheiten im Laufe des Tages manuell eingeben.
Die Zugabe von Alkohol kann Ihren täglichen Wasserbedarf tatsächlich erhöhen, da er Sie dehydriert.
Herunterladen: Meine Wasser- und Getränkeerinnerung (Kostenlose Testversion, Abonnement erforderlich)
4. Aloe Knospe
Bildergalerie (3 Bilder) Expandieren Expandieren Expandieren Nah dranAloe Bud hat eine schöne Ästhetik, die das Nachverfolgen Ihrer täglichen Wasseraufnahme zu einem lustigen und skurrilen Erlebnis macht. Die App funktioniert sowohl als persönliches Protokoll für Ihre Wellnessaktivitäten wie Trinken, Atmen und Erfrischen mit einem Erinnerungssystem, damit Sie kontinuierlich motiviert bleiben.
Die App verfügt über 8-Bit-Grafiken, die der App ein nostalgisches Gefühl einiger der besten Spiele unserer Kindheit verleihen. Es ist auch ein beruhigendes Design und eine ausgezeichnete Möglichkeit, eine entspannte und mitfühlende Herangehensweise an jede neue Routine zu beginnen, insbesondere eine hydratisierende.
lustige Spiele, die kein Internet brauchen
Aloe Bud erinnert Sie daran, sich den ganzen Tag über mit der gleichen Sorge um sich selbst zu kümmern, wie Sie für andere sorgen könnten.
Herunterladen: Aloe Knospe (Kostenlose In-App-Käufe)
5. Pflanzen Sie Nanny
Bildergalerie (3 Bilder) Expandieren Expandieren Expandieren Nah dranManchmal ein langweiliges Wasserprotokoll mit einem einfachen Glückwunsch! Am Ende eines jeden erfolgreichen Tages reicht es nicht aus, um mit einer neuen Routine auf dem richtigen Weg zu bleiben.
Für diejenigen von uns, die sekundäre Ermutigung brauchen, um hydratisiert zu bleiben, ist Plant Nanny ein motivierendes Bewässerungsspiel. Jeden Tag müssen Sie Ihre tägliche Wasseraufnahme in die App eintragen. Je mehr Wasser Sie trinken, desto schneller wachsen Ihre Pflanzen und steigen auf.
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Wenn Sie das Trinken vergessen, werden Ihre Pflanzen durstig und die App erinnert Sie daran, sich und Ihre Pflanzen zu gießen, um sie am Laufen zu halten!
Die verschiedenen Pflanzenkreaturen sind entzückend und bald musst du langsamer werden, bevor du nach einer weiteren Tasse Wasser greifst. Denken Sie daran, nicht zu überwässern!
Herunterladen: Pflanzenkindermädchen (Kostenlose In-App-Käufe)
6. Durchnässt – Trinken Sie mehr Wasser
Bildergalerie (3 Bilder) Expandieren Expandieren Expandieren Nah dranWaterlogged ist eine App, die sich auf die Kraft und die Vorteile konzentriert, die ein ganzer Tag mit Flüssigkeitszufuhr ihren Benutzern bietet. Mit personalisierten Erinnerungen weiß diese App genau, wann Sie einen Flüssigkeitsschub benötigen, sei es vor oder nach Ihrem nächsten geplanten Glas!
Die App bietet auch eine Eingabemöglichkeit, die unterschiedlich große Wasserbehälter wie eine 500-ml-Flasche oder ein 8-Unzen-Glas ermöglicht. Diese können Sie dann ganz einfach eingeben und aus Ihrer täglichen Flüssigkeitszufuhrliste entfernen.
Die App ist außerdem vollständig in MyFitnessPal, Apple Health und Fitbit integriert, sodass Sie Ihre Fitnessziele weiterhin bequem an einem Ort aufbewahren können.
So finden Sie die IP-Adresse des Telefons
Herunterladen: Durchnässt — Trinken Sie mehr Wasser (Kostenlose Premium-Version verfügbar)
7. Wassererinnerung - Täglicher Tracker
Bildergalerie (3 Bilder) Expandieren Expandieren Expandieren Nah dranWenn Sie sich weniger für körperliches Wohlbefinden als Ganzes interessieren und einfach nur mehr hydratisiert bleiben möchten, ist die Water Reminder App die richtige Wahl für Sie.
Diese App verfügt über eine Vielzahl großartiger Funktionen, die Ihnen helfen, besser zu verstehen, wie sich die Flüssigkeitszufuhr auf Ihren Körper auswirkt und wie verschiedene Getränke Sie auf unterschiedliche Weise mit Feuchtigkeit versorgen. Die App verfolgt auch andere Aspekte der Flüssigkeitszufuhr wie Ihre tägliche Koffeinaufnahme und hilft dabei, den Kraftstoff, den Sie verwenden, um Ihren Körper zu versorgen, am besten zu verstehen.
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Mit fokussierten und effektiven Wassererinnerungen verpassen Sie keine Gelegenheit mehr, mit Wassererinnerung zu hydratisieren.
Herunterladen: Wassererinnerung - Täglicher Tracker (Kostenlose Testversion, Abonnement erforderlich)
8. Wasser-Tracker WaterLama
Bildergalerie (3 Bilder) Expandieren Expandieren Expandieren Nah dranWaterLama hat eine farbenfrohe und unterhaltsame Möglichkeit geschaffen, um hydratisiert zu bleiben, egal wie beschäftigt Ihr Tag auch sein mag. Unser Körper braucht jeden Tag Wasser, egal wie abgelenkt wir sein mögen.
WaterLama verwandelt das Trinken von einer lästigen Pflicht in eine Herausforderung und verändert unsere Denkweise über Flüssigkeitszufuhr. Obwohl es manchmal schwierig genug erscheinen kann, hydratisiert zu bleiben, erhöht WaterLama die Hitze, indem es Sie aktiv an Ihrer Flüssigkeitszufuhr beteiligt. Die App verwendet süße Charaktere und Spiele, um Sie den ganzen Tag über motiviert zu halten.
Verdrängen Sie die Flüssigkeitszufuhr über eine Gewohnheit hinaus und verwenden Sie WaterLama, um Ihnen zu helfen, die Art und Weise, wie Sie über Ihre Getränke denken, neu zu denken.
Herunterladen: Wasser-Tracker WaterLama (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
Wunschwasser
Hydratisiert zu bleiben ist eine der schnellsten und einfachsten Möglichkeiten, sich auf sich selbst zu konzentrieren. Viele stellen sich Selbstpflege gerne als Liegen in einer schönen heißen Badewanne vor, umgeben von Kerzen und Rosenblättern mit beruhigender Spa-Musik. Aber Selbstpflege kann so einfach sein, wie den Tag mit einem Glas H2O zu beginnen, um Ihren Körper richtig aufzufüllen.
Am wichtigsten ist, dass sich bei der Selbstfürsorge alles um die Haltung dreht. Es geht darum, dich selbst zu einer deiner obersten Prioritäten zu machen und dich einmal auf dein eigenes Glück zu konzentrieren. Bei jeder neuen Wellness-Reise positiv zu bleiben, kann schwierig sein, aber zum Glück stehen Ihnen auch viele andere Tools zur Verfügung.
Teilen Teilen Tweet Email Ein Leitfaden für Anfänger zum Animieren von SpracheAnimierende Rede kann eine Herausforderung sein. Wenn Sie bereit sind, Ihrem Projekt Dialog hinzuzufügen, werden wir den Prozess für Sie aufschlüsseln.
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Tosha Harasewich ist Autorin für MakeUseOf.com. Sie hat in den letzten vier Jahren Politikwissenschaft studiert und liebt es nun, ihre schriftstellerischen Fähigkeiten zu nutzen, um interessante und kreative Artikel zu erstellen, die aktuelle Ereignisse und aktuelle Weltentwicklungen in ihre Stimme einfließen lassen. Nachdem sie ihre Karriere als Autorin an Food- und Kulturartikeln für Babbletop begonnen hat, ist sie dazu übergegangen, ihre Liebe zur frühen Adaption zu nutzen und mit MakeUseOf.com einen neuen Schreibweg einzuschlagen. Schreiben ist für Tosha nicht nur eine Leidenschaft, sondern ein Bedürfnis. Wenn sie nicht gerade schreibt, verbringt Tosha am liebsten ihre Tage in der Natur mit ihren Mini-Dackeln, Duchess & Disney.
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