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Von fit bleiben bis gut essen, heutzutage gibt es für fast alles ein intelligentes Gadget. Kann der Einsatz intelligenter Geräte in der Küche das gesündere Kochen erleichtern und Sie davon überzeugen, nicht zum Mitnehmen zu bestellen?
Selbst wenn Sie viel für ein intelligentes Gerät ausgeben, ist das Kochen von hausgemachten Mahlzeiten auf lange Sicht viel billiger als das Bestellen in Restaurants. Hier sind einige intelligente Küchenhelfer, mit denen Sie Ihre Ziele für eine gesunde Ernährung einhalten können.
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1. Intelligenter Arbeitsplattengarten
Zu den Vorteilen des Anbaus eigener Lebensmittel gehören der Verzehr von mehr frischen Produkten und die Kontrolle über Düngemittel und Pestizide, so ein Artikel von Harvard Health Publishing . Leider hat nicht jeder einen Hinterhof, Garten oder Balkon, daher ist es nicht immer möglich, gesundes Obst und Gemüse zu Hause anzubauen.
Wenn Sie einen intelligenten Garten mit Arbeitsplatte haben, brauchen Sie sich darüber keine Sorgen zu machen! Tregren Küchengärten sind ein hervorragendes Beispiel für ein kleines Indoor-Gartengerät. Diese intelligenten Indoor-Gärten können mit der Kraft von LED-Licht und Wasser alle gesunden und köstlichen Produkte Ihrer Wahl anbauen.
2. Intelligenter Herd
Ein intelligenter Kocher wie der Instant Pot kann ein gesundes Leben erleichtern, indem er Sie im Hintergrund kochen lässt. Verlassen Sie das Menü zum Mitnehmen, wenn Sie Appetit auf Pulled Pork, Rippchen oder Mac and Cheese haben, und verwenden Sie einfach ein Instant-Pot-Kocher während Sie die Arbeit beenden oder sich um den Haushalt kümmern.
Dieses intelligente Gerät erfordert nur minimalen Aufwand und wenig Zeit. Außerdem sind Ihre Mahlzeiten in der Regel viel gesünder, wenn Sie die Zutaten vollständig kontrollieren können. Darüber hinaus kann ein Instant Pot aufgrund der Kochmethode mehr Nährstoffe in Ihrem Essen bewahren.
3. Intelligente Wasserstoff-Wasserflasche
Hydratisiert zu bleiben ist einer der wichtigsten Aspekte für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Klares altes Wasser zu trinken ist die offensichtliche Wahl, aber was ist mit Wasserstoffwasser? Einfach ausgedrückt ist Wasserstoffwasser normales Wasser, dem mehr Wasserstoffmoleküle hinzugefügt wurden.
Einer Studium in der National Library of Medicine fanden heraus, dass Wasserstoffwasser dazu beitrug, die Muskelermüdung und den Rückgang der Muskelfunktion zu reduzieren, die durch das Training bei Sportlern verursacht wurden. Eine Möglichkeit, regelmäßig Wasserstoffwasser zu trinken, ist die Verwendung von Intelligente Wasserflasche von Level Up Way . Die Verwendung der intelligenten Flasche ist so einfach wie das Befüllen mit Wasser und das Drücken des Netzschalters, um diesen zusätzlichen Wasserstoff in nur wenigen Minuten hinzuzufügen.
4. Intelligentes Sous-Vide
Wenn Sie auf der Suche nach einer gesunden Art zu kochen sind, aber keine Zeit haben, den ganzen Tag in der Küche herumzustehen, dann werden Sie das lieben Mild intelligente Sous-Vide-Maschine. Einer der beste küchenhelfer Sie können kaufen, Mellow verfügt über einen praktischen In-App-Koch und ein Kühlsystem.
Abgesehen davon, dass Ihr Essen jedes Mal auf die perfekte Temperatur gegart wird, kann das Sous-Vide-Garen mehrere gesundheitliche Vorteile haben. Am wichtigsten ist, dass keine großen Mengen an Fett und Öl verwendet werden müssen. Es behält auch mehr gesunde Vitamine und Mineralien in Ihrer Nahrung, wie der Instant Pot.
5. Intelligente Kalorienskala
Nachzuverfolgen, was Sie Ihrem Körper zuführen, kann Ihnen dabei helfen, eine bessere Auswahl an Lebensmitteln zu treffen und sich gesünder zu ernähren. Eine intelligente Küchenwaage ist perfekt Gerät für Ihre smarte Küche da es das Kalorienzählen so viel einfacher machen kann.
Das Pi.fit Calorie Smart Scale Erleichtert das Kalorienzählen, indem es Ihr Essen wiegt, eine Verbindung zu Ihrem Smartphone herstellt und dann sofort die Nährwertinformationen für genau die Menge an Zutaten anzeigt, die Sie verwenden.
6. Smart Dessert Maker
Wenn es um gesunde Ernährung geht, denken viele Menschen, dass sie auf süße Leckereien verzichten müssen. Ein gesundes Dessert kann jedoch Ihre Naschkatzen befriedigen. Jona ist ein intelligenter Dessertzubereiter, der mühelos zu bedienen ist. Alles, was Sie brauchen, ist Ihr gefrorenes Lieblingsobst. Mit dem Yonanas-Gerät kann diese Frucht schnell in eine köstliche und gesunde Leckerei verwandelt werden, die fast identisch mit Softeis ist.
7. Intelligenter Smoothie-Maker
Smoothies sind eine fantastische Möglichkeit Machen Sie das Beste aus einem Mixer indem Sie Ihre Aufnahme von Obst und Gemüse steigern. Sie sind einfach zuzubereiten und köstlich zu trinken, besonders wenn Sie einen intelligenten Smoothie-Maker wie den haben Biest Blender .
Von Shakes und Smoothies bis hin zu Saucen und Suppen, der Beast Blender mixt mit erstaunlicher Effektivität. Das intelligente Gerät hat ein kompaktes und ästhetisch ansprechendes Design, mit dem Sie jederzeit problemlos köstliche und nahrhafte Smoothies zubereiten können.
8. Intelligenter Sensor
Es kann schwierig sein, sich gesund zu ernähren, wenn Sie an einer Verdauungsstörung wie SIBO, IBS oder einem anderen Verdauungsproblem leiden. Am besten eine Low-FODMAP-Diät einhalten , aber auch das kann langfristig schwierig sein.
Durch die Verwendung eines intelligenten Sensor-Gadgets wie LebensmittelMarmor , können Sie Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeiten leicht verstehen und die Nahrungsmittel meiden, die Leiden verursachen. Das intelligente Gerät misst den Wasserstoffgehalt in Ihrem Atem und ermöglicht es Ihnen, Lebensmittel zu lokalisieren, die Sie vermeiden sollten.
9. Intelligente Heißluftfritteuse
Es gibt nichts Besseres als köstliches (und gesundes) Essen, das in einer Heißluftfritteuse zubereitet wird. Wie in a Studie aus der National Library of Medicine , Essen, das in einer Heißluftfritteuse zubereitet wird, ähnelt frittiertem Essen, aber mit viel weniger Fett, vor allem, weil es so wenig Öl verbraucht.
Warum bringen Sie Ihr Luftbraten nicht auf ein ganz neues Niveau, indem Sie eines der verwenden Die besten intelligenten Heißluftfritteusen ? Verbinden Sie sich mit Ihrem Smartphone und dem Cosori Smart Air Fryer hilft Ihnen, gesunde, fettarme Gerichte zu genießen, die Sie kontrollieren und verfolgen können. Noch besser, Sie können Ihre Mahlzeiten im Voraus planen und so die Zeit, die Sie mit dem Kochen verbringen, reduzieren.
10. Intelligente Lebensmittelaufbewahrung
Viele Menschen haben nicht die Zeit, täglich gesunde Mahlzeiten zuzubereiten. Deshalb wissen wie man Mahlzeiten zubereitet ist so beliebt geworden. Die Zubereitung von Mahlzeiten spart Ihnen eine Menge Zeit und Energie, kann Ihnen aber auch dabei helfen, Ihre Portionsgrößen zu verwalten und Sie davon abhalten, zum nächsten Drive-Through zu fahren.
Intelligente Lebensmittelaufbewahrung, wie die Behälter von Smartfreeze , helfen Ihnen beim Verfolgen und Verwalten Ihres Chargenkochens. Verwenden Sie Ihr Smartphone, um den QR-Code zu scannen, den Inhalt digital aufzuzeichnen und Benachrichtigungen zum Ablaufdatum einzustellen. Ein intelligentes Gadget wie Smartfreeze sorgt dafür, dass Sie immer frische Lebensmittel haben und nichts verschwendet wird.
Gesunde Ernährung muss keine Herausforderung sein!
Wenn es um ein gesundes Leben geht, ist es die klügere Wahl, sich von Fast Food fernzuhalten und Ihre eigenen Mahlzeiten zuzubereiten. Manchmal ist es jedoch leichter gesagt als getan. Diese intelligenten Küchengeräte sind ideal für diejenigen, die in der Küche Probleme haben, oder für diejenigen, die einfach nur ihren Küchenraum aufwerten möchten.
Von intelligenten Aufbewahrungsbehältern für Lebensmittel bis hin zu einem intelligenten Herd oder einer Sous-Vide-Maschine, diese fantastischen intelligenten Geräte können Ihnen dabei helfen, Ihre Gesundheitsreise mit Leichtigkeit in Gang zu bringen.