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Verwenden Sie Ihren Computer spät am Tag? Fällt Ihnen das Einschlafen schwer oder leiden Sie unter Überanstrengung der Augen? Wenn dies der Fall ist, können Sie davon profitieren, die Farbtemperatur Ihres Bildschirms an die Sonne anzupassen. Wir werden uns ansehen, wie dies nativ in Windows 10 und einem alternativen Programm namens f.lux möglich ist.
Die Nachtlichtfunktion von Windows 10 ist relativ neu, während f.lux schon eine Weile existiert und sehr beliebt ist. Wir führen Sie durch die Verwendung der einzelnen Dienstprogramme, beschreiben ihre Funktionen und helfen Ihnen herauszufinden, welches für Sie am besten geeignet ist.
Wenn Sie eines dieser Tools verwenden oder Ihr eigenes empfehlen möchten, teilen Sie uns dies bitte in den Kommentaren unten mit.
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Windows 10 Nachtlicht
Die Windows 10 Night Light-Funktion erschien erstmals mit dem Creators Update Anfang 2017. Dies ist Microsofts Antwort auf f.lux, obwohl Night Light nicht ganz die gleichen erweiterten Funktionen bietet. Trotzdem kann es für Ihre Bedürfnisse gut genug sein.
Um auf das Nachtlicht zuzugreifen, drücken Sie Windows-Taste + I öffne Einstellungen und gehe zu System > Display > Nachtlichteinstellungen . Sie können es sofort aktivieren, indem Sie auf klicken Mach es jetzt an . Bewegen Sie den Schieberegler, um Ihre Farbtemperatur anzupassen: Je weiter Sie nach links gehen, desto weniger blaues Licht wird emittiert.
Notiz: Wenn du diese Einstellung nicht finden kannst, bedeutet dies, dass du das Creators Update nicht hast.
Sie können auch festlegen, dass das Nachtlicht bei Sonnenaufgang aktiviert wird und die Menge des blauen Lichts bis zum Sonnenuntergang langsam verringert wird. Um dies zu aktivieren, schieben Sie Nachtlicht planen zu Auf . Es erkennt automatisch Ihre lokalen Sonnenuntergangs- und Sonnenaufgangszeiten.
Klicken Sie alternativ auf Stunden einstellen um die Zeit, für die sich das Nachtlicht unabhängig von der Sonne aktivieren und deaktivieren soll, manuell einzustellen.
Sie können das Nachtlicht über das Action Center schnell ein- und ausschalten. Um darauf zuzugreifen, drücken Sie Windows-Taste + A und es wird auf der rechten Seite Ihres Bildschirms eingeschoben. Klicken Sie einfach auf Nachtlicht Kachel, um es einzuschalten, und erneut, um es auszuschalten.
Sehen Sie diese Kachel nicht? Drücken Sie Windows-Taste + I öffne Einstellungen und gehe zu System > Benachrichtigungen und Aktionen > Schnellaktionen hinzufügen oder entfernen . Einmal hier, rutsche Nachtlicht zu Auf .
Windows 10 enthält auch einen Dark Mode, der viele Elemente von Weiß auf Schwarz umschaltet. Wenn Sie unter Überanstrengung der Augen leiden, können Sie feststellen, dass dies hilft. Aktivieren Sie es, indem Sie drücken Windows-Taste + I und gehe zu Personalisierung > Farben . Unter Wählen Sie Ihren Standard-App-Modus , auswählen Dunkel .
Fluss
Fluss ist eines der beliebtesten Farbtemperaturprogramme - wir haben f.lux in der Vergangenheit getestet und es hält immer noch. Es ist kostenlos, einfach zu bedienen und effektiv. Es scheint zunächst eine drastische Veränderung zu sein, aber wenn Sie sich daran gewöhnt haben, wird es Ihnen schwer fallen, darauf zu verzichten. Gehen Sie zur Website, laden Sie sie herunter und installieren Sie sie.
Das erste, was Sie tun möchten, ist Rechtsklick das f.lux Tray-Symbol und klicken Sie auf Den Ort wechseln... Geben Sie in diesem Fenster Ihre Postleitzahl oder Ihren Standort ein, klicken Sie auf Suche , dann OK bestätigen. Jetzt passt sich f.lux automatisch an Ihren lokalen Sonnenauf- und -untergang an.
Nächste, Rechtsklick das f.lux-Symbol und klicken Sie auf f.lux Farbe und Zeitplan... Verwenden Sie das Dropdown-Menü oben rechts, um aus den voreingestellten Farbschemata auszuwählen. Diese geben Ihnen im Laufe des Tages unterschiedliche Mengen an blauem Licht. Wenn du findest Empfohlene Farben zu stark, versuch es Klassisch f.lux .
Wenn Sie die Voreinstellung ändern möchten, verwenden Sie den Schieberegler, um die Farbe Ihres Bildschirms für die Schlafenszeit anzupassen. Je weiter links der Schieberegler ist, desto weniger blaues Licht möchten Sie, wenn sich der Tag dem Ende nähert.
Unten können Sie Ihre früheste Weckzeit einstellen. Dadurch wird die Zeitachse der Farbänderung verschoben, um dies zu berücksichtigen.
Sie können f.lux jederzeit für eine Stunde deaktivieren, indem Sie drücken Alt + Ende . Wenn Sie möchten, dass sich f.lux für Vollbildanwendungen wie Spiele oder Filme selbst deaktiviert, Rechtsklick das Symbol und gehen Sie zu Deaktivieren > für Vollbild-Apps . Wenn Sie Medien in ihrer wahren Farbe konsumieren möchten, ist dies unerlässlich.
Klicken Sie abschließend mit der rechten Maustaste auf das Symbol und klicken Sie auf Optionen (und intelligente Beleuchtung)... Es gibt verschiedene verschiedene Optionen, die Sie hier aktivieren können. Der Rückwärts-Wecker zeigt eine Benachrichtigung an, wenn es sich der Zeit zum Schlafen nähert, größere Schiebereglerbereiche geben Ihnen mehr Farbtemperaturen und Hotkeys können für schnelle Aktionen aktiviert werden.
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Wenn Sie feststellen, dass Ihr Cursor bei Verwendung von f.lux immer noch stark weiß ist, aktivieren Sie Software-Mauscursor bei Bedarf und das wird das Problem lösen. Jetzt stimmt Ihr Cursor mit dem Rest Ihres Bildschirms überein.
Auf der Wie schnell sollen Übergänge erfolgen? Dropdown-Menü können Sie die Geschwindigkeit auswählen, mit der sich Ihre Farbtemperatur im Laufe des Tages ändert oder wenn Sie zwischen Vollbildanwendungen wechseln, wenn Sie diese Einstellung aktiviert haben.
Welcher Blaulichtfilter ist der Beste?
f.lux ist meiner Meinung nach das beste Tool. Es hat weitere nützliche Funktionen, wie die Möglichkeit, zwischen voreingestellten Farbschemata zu wechseln, automatisch für Vollbildanwendungen zu deaktivieren und die Geschwindigkeit anzupassen, mit der sich die Farbe ändert.
Wenn Sie jedoch einige der erweiterten Funktionen nicht benötigen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass das Nachtlicht von Windows 10 die Arbeit gut macht. Windows 10 ist ein sich ständig weiterentwickelndes Betriebssystem, daher ist es wahrscheinlich, dass das Dienstprogramm im Laufe der Zeit wächst.
Benutzt du entweder Night Light oder f.lux? Was bevorzugen Sie? Oder könnt ihr ein anderes Programm empfehlen?
Bildquelle: XiXinXing/ Depositphotos
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Joe wurde mit einer Tastatur in der Hand geboren und begann sofort, über Technologie zu schreiben. Er hat einen BA (Hons) in Business und ist jetzt ein Vollzeit-Freiberufler, der es genießt, Technik für alle einfach zu machen.
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