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Essstörungen können jeden treffen. Trotz weit verbreiteter Missverständnisse über Essstörungen müssen Sie nicht ein bestimmtes Aussehen haben oder einen bestimmten Hintergrund haben, um Unterstützung und Behandlung zu erhalten. Wenn Sie oder ein geliebter Mensch mit einer Essstörung zu kämpfen haben, ist es wichtig, sich an Sie zu wenden und die Hilfe zu erhalten, die Sie oder die Person benötigen.
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Ganz gleich, ob Sie Rat von einer etablierten Wohltätigkeitsorganisation für Essstörungen, einem Ernährungsberater oder einem Therapeuten benötigen – oder ob Sie sich weiterbilden und allgemeine Unterstützung von Online-Communities suchen möchten – die folgenden Ressourcen und digitalen Tools können Ihnen dabei helfen, Unterstützung bei Essstörungen zu erhalten.
1. Projekt HEAL
Projekt HEAL ist eine führende gemeinnützige Organisation, die unermüdlich daran arbeitet, das Bewusstsein zu schärfen, sich für Einzelpersonen einzusetzen und systemische, gesundheitliche und finanzielle Hindernisse zu beseitigen, um sicherzustellen, dass alle Amerikaner gleichberechtigten Zugang zur Behandlung von Essstörungen haben.
Sie können Project HEAL nutzen, um auf verschiedene Weise Unterstützung bei Essstörungen zu erhalten:
- Erfahren Sie mehr über Essstörungen . Navigieren Sie zu „Lernen“. Abschnitt der Website, um mehr über die Nuancen von Essstörungen, Behandlungsmöglichkeiten, Heilungshindernisse und Antworten auf häufig gestellte Fragen zu erfahren.
- Lassen Sie sich behandeln . Im Abschnitt „Dienste“ finden Sie vier Programme, die Sie oder ein Angehöriger zur Behandlung und Genesung von Essstörungen anwenden können. Bestimmen Sie mithilfe des praktischen Flussdiagramms, welche Art von Unterstützung für Ihre Situation am besten geeignet ist.
- Verbinde dich mit der Community . Der Project HEAL-Blog bietet Einblicke in die Erfahrungen anderer mit Essstörungen und Genesung, trägt zur Unterstützung der Gemeinschaft bei und hebt gleichzeitig die persönlichen Vorteile hervor, die sich aus der Inanspruchnahme von Hilfe ergeben. Sie können sich auch auf Facebook, Instagram und X mit Project HEAL und seiner Community verbinden ( früher Twitter ).
Auch die Gründer des Projekts HEAL kandidieren Ausrüsten – ein virtuelles Programm, das Familien hilft, sich zu Hause von Essstörungen zu erholen.
2. Nationale Vereinigung für Essstörungen (NEDA)
Der Nationaler Verband für Essstörungen (NEDA) ist eine große gemeinnützige Organisation, die sich der Unterstützung betroffener Einzelpersonen und Familien widmet. NEDA setzt sich auch für Prävention, Heilung und Zugang zur Behandlung von Essstörungen für alle ein, die mit Essstörungen zu kämpfen haben.
Verwenden Sie die Navigationsleiste oben auf der Website, um jedes dieser Support-Tools zu finden:
- Hilfe Unterstützung . Wenn Sie sich überfordert fühlen, klicken Sie Wo soll ich anfangen? um Ratschläge und Informationen zu Essstörungen zu finden. In diesem Abschnitt der Website können Sie auch auf ein Screening-Tool, Behandlungsoptionen und Hilfe bei Genesung und Rückfällen zugreifen.
- Lernen . Dieser Abschnitt ist vollgepackt mit unschätzbaren Ressourcen. Lesen Sie mehr über alle Nuancen von Essstörungen, von damit verbundenen Problemen mit dem Körperbild über Warnzeichen und Symptome von Essstörungen bis hin zu Statistiken und Forschungsergebnissen.
- Gemeinschaft . Diskutieren Sie mit anderen im Forum oder holen Sie sich Rat von ihnen, vernetzen Sie sich über soziale Medien oder schauen Sie sich Videos an, um mehr über Erfahrungen mit Essstörungen zu erfahren.
NEDA fördert und unterstützt außerdem Veranstaltungen zur Sensibilisierung für Essstörungen, darunter Essstörungs-Aufklärungswochen, NEDACon (ein Tag der lokalen Interaktion mit Experten und Gemeindemitgliedern) und NEDA Walks. Gehen Sie zum Machen Sie mit Abschnitt der Website, um mehr zu erfahren.
3. Hoffnung auf Essstörung
Gegründet im Jahr 2005, Hoffnung auf Essstörung ist eine Online-Community, die Bildung, Unterstützung und Ressourcen für alle bietet, die an einer Essstörung oder Problemen mit dem Körperbild leiden. Eating Disorder Hope ist sich bewusst, dass Essstörungen einen größeren Kreis betreffen als nur die Person, die versucht, sich zu erholen, und bietet daher auch Familienangehörigen oder nahestehenden Menschen Hilfe und Unterstützung an.
Eating Disorder Hope bietet die folgenden Tools zur Unterstützung bei der Genesung von Essstörungen:
- Bildung und Bewusstsein . Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von Essstörungen, greifen Sie auf wichtige Statistiken und Forschungsstudien zu und finden Sie Informationen zum Körperbild und damit verbundenen Störungen.
- Behandlungsfinder . Erfahren Sie mehr über Möglichkeiten zur Genesung von Essstörungen und finden Sie eine Behandlung in Ihrem Bundesstaat.
- Wiederherstellungstools und Support . Von Genesungstipps und Selbsthilfe bis hin zu Büchern, Videos und anderen Ressourcen finden Sie in diesem Abschnitt der Eating Disorder Hope-Website die Unterstützung, die Sie benötigen.
- Selbsthilfegruppen für Essstörungen . Finden Sie eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe, um an persönlichen Treffen und Online-Interaktionen teilzunehmen. Die beiden wichtigsten Selbsthilfegruppen sind Selbsthilfegruppen und professionell geführte Selbsthilfegruppen.
Der Essstörungs-Blog eröffnet eine umfassendere Diskussion über Essstörungen, die Ihnen dabei helfen kann, mehr über Anzeichen, Ursachen, Behandlungen und mehr zu erfahren.
4. Finden Sie auf Instagram Unterstützung bei Essstörungen und deren Genesung
Da offene Diskussionen über psychische Gesundheitsprobleme zunehmen, gibt es immer mehr Social-Media-Konten, die persönliche Erfahrungen mit Essstörungen teilen. Registrierte Fachleute haben auch Social-Media-Plattformen genutzt, um das Bewusstsein zu schärfen und fundierte Ratschläge zum Umgang mit Essstörungen auszutauschen.
Auf Instagram finden Sie unterstützende Accounts, die diskutieren, wie, warum und wo gesellschaftliche Probleme Essstörungen auslösen können, und denen verbesserte Perspektiven und Unterstützung bieten, die möglicherweise nicht dem Stereotyp „Essstörung“ entsprechen.
Wie lautet der Name der ausführbaren Datei für die Windows Installer-Anwendung auf einem Windows 8.1-Computer?
Werfen Sie einen Blick auf diese Profile, um sichere Orte zum Erkunden zu finden und mehr zu erfahren:
- Genesung aller Körper . Finden Sie eine Community mit gewichtsbezogener Unterstützung bei der Hilfe und Genesung von Essstörungen. (Denken Sie daran: Sie müssen nicht in ein bestimmtes Bild passen, um für Hilfe „qualifiziert“ zu sein!)
- Der Mindset-Ernährungsberater . Die in Großbritannien ansässige Ernährungswissenschaftlerin Jeanette Thompson-Wessen bietet einen sicheren Raum für alle Körper und macht auf die unnötigen Probleme von Anti-Fett-Gesellschaften aufmerksam.
- Fitpros gegen Gewichtsstigma . Fitnessfans aufgepasst: FPAWS setzt sich gegen Gewichtsstigmatisierung ein und fördert integrativere Fitnessumgebungen, in denen alle Körper Sport treiben und trainieren können.
- Nadia Shabir . Nadia Shabirs Profil schafft Bewusstsein für Essstörungen in der muslimischen Welt und ist sowohl lehrreich als auch unterstützend.
- Amalie Lee . Amalie, Trainerin für die Genesung von Essstörungen, hat einen MSc in Psychologie und nutzt ihr Instagram-Profil, um das Bewusstsein zu schärfen, Ratschläge zu geben und denen zu helfen, die jemanden mit einer Essstörung haben oder unterstützen.
Wenn Sie Instagram als Anreiz zum Navigieren empfinden, lesen Sie unsere Ratschläge dazu Optimieren Sie Ihr Instagram für eine bessere psychische Gesundheit .
5. Genesungsprotokoll: App zur Essstörungsverwaltung
Wenn Sie Hilfe bei der Genesung von Essstörungen suchen, versuchen Sie es mit einer App, die Ihnen hilft, Ihre Beziehung zum Essen wiederherzustellen kann von Vorteil sein. Sie können die App „The Recovery Record“ allein oder mit der Unterstützung eines registrierten Arztes oder Behandlungsteams verwenden, um Sie bei der Bewältigung und Genesung einer Essstörung zu unterstützen.
Recovery Record wurde von einem Team aus Psychologen und Ingenieuren entwickelt und basiert auf kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) und Überwachungstechniken, um Ihnen bei der Genesung von Essstörungen zu helfen.
Mit Recovery Record können Sie Ihre Mahlzeiten protokollieren und neben jedem Eintrag Details darüber eingeben, wie Sie sich fühlen, mit wem Sie gegessen haben und welche Gedanken Sie haben. Sie können Gedanken, Gefühle, Verhaltensweisen und Auslöser überprüfen, um ein Tagebuch über die Fortschritte bei der Genesung Ihrer Essstörung zu erstellen. Sie können Affirmationen auch speichern, während Sie die App verwenden, um eine Sammlung inspirierender Bilder oder Nachrichten zu erstellen, über die Sie nachdenken können, wenn Sie zusätzliche Unterstützung benötigen.
Herunterladen: Genesungsprotokoll: Essstörungsmanagement für Android | iOS (Frei)
Zögern Sie nicht, online nach Unterstützung, Hilfe und Rat bei Essstörungen zu suchen
Es ist wichtig zu bedenken, dass Sie sich nicht „qualifizieren“ oder bestimmte Kriterien erfüllen müssen, um Hilfe bei einer Essstörung zu erhalten. Die in diesem Artikel aufgeführten Online-Wohltätigkeitsorganisationen sind sich der Hindernisse bewusst, die häufige Missverständnisse und historische Stereotypen von Essstörungen verursachen und die Menschen daran hindern können, die Hilfe zu erhalten, die sie benötigen, und sind bestrebt, Ihnen die Unterstützung zu bieten, die Sie verdienen.
Die Verwendung einer App oder eines Tagebuchs kann Ihnen dabei helfen, unbewusste Muster, Gedanken oder Verhaltensweisen aufzudecken, die Sie dann verwalten und im Rahmen der Genesung Ihrer Essstörung auf eine Heilung hinarbeiten können.