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Die Aufrechterhaltung Ihrer geistigen Gesundheit ist unabhängig von Ihrem Alter wichtig. Ältere Erwachsene sind jedoch oft anfälliger für psychische Erkrankungen, einschließlich Angstzuständen und bipolarer Depression.
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Auch wenn Sie älter werden und sich Ihr Leben verändert, ist es immer noch wichtig, Ihre geistige Gesundheit zu schützen. Wenn Sie ein wenig Hilfe bei der Pflege Ihrer psychischen Gesundheit benötigen, kann das Internet Ihre Lebensader sein. Entdecken Sie einige der besten Websites zur psychischen Gesundheit von Senioren, um herauszufinden, wie Sie Ihre psychische Gesundheit in jedem Alter verbessern können.
1. Alter UK
Age UK ist eine nationale Wohltätigkeitsorganisation, die sich der Unterstützung älterer Erwachsener widmet. Wenn Sie im Vereinigten Königreich ansässig sind, können Sie auf der Website persönliche psychiatrische Dienste wie Demenzunterstützung, Übungskurse und soziale Aktivitäten finden.
Wenn Sie jedoch nicht in der Gegend sind, können Sie die Website von Age UK dennoch für Informationen und Ratschläge nutzen. Tatsächlich gibt es ein Ganzes Abschnitt „Gesundheit und Wohlbefinden“. Hier erfahren Sie mehr über Themen wie Einsamkeit, Beschwerden, Krankheiten und den Zusammenhang zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit.
Es gibt sogar einen herunterladbaren und ausdruckbaren Leitfaden zur psychischen Gesundheit – „Your Mind Matters“ – für Senioren, die lieber einen physischen Leitfaden zur Hand haben möchten.
2. Zentrum für psychische Gesundheit und Altern
Eine der besten Online-Plattformen, um mehr über die psychische Gesundheit älterer Menschen zu erfahren, ist das Center for Mental Health and Aging. Das Besondere daran ist, dass es sich sowohl an Senioren richtet, die Ressourcen für die psychische Gesundheit suchen, als auch an deren Betreuer und Fachkräfte.
Als älterer Erwachsener bietet Ihnen die Website Zugriff auf Online-Leitfäden zu häufigen psychischen Gesundheitsproblemen, ein Verzeichnis von Anbietern für psychische Gesundheit sowie eine Reihe von Artikeln und Podcast-Episoden. Darüber hinaus bietet die Website sogar eine Reihe von On-Demand-Kursen und Live-Webinaren an, wenn Sie eine Pflegekraft sind und sich weiterbilden möchten.
3. Senioren-Lebensstil
Senior Lifestyle bietet in den USA verschiedene Wohndienstleistungen für Senioren an und auf seiner Website finden Sie praktische Ressourcen zur psychischen Gesundheit. Zu diesen Ressourcen gehören herunterladbare Leitfäden und die Senior Lifestyle-Blog . Die Blog-Kategorien reichen von Senioren-Lifestyle und Senioren-Wellness bis hin zu Ressourcen für Pflegekräfte.
In der Kategorie „Senioren-Wellness“ finden Sie Artikel mit Tipps dazu Halten Sie Senioren fit und gesund , sei es durch eine Geist-Körper-Aktivität wie Tai Chi oder durch das Spielen von Pickleball. Denken Sie daran, dass, wie hier dargelegt, ein enger Zusammenhang zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit besteht Analyse aus der Zeitschrift Social Science & Medicine .
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4. Unabhängiges Alter
Independent Age deckt alles ab, wenn es um professionelle Unterstützung und Beratung für ältere Menschen geht, mit Themen wie Geld und Technologie bis hin zu Wohnen und Lebensende. Und natürlich deckt Independent Age auch die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden älterer Menschen ab.
Wenn Sie ein Senior sind oder einfach ein geliebter Mensch sind und nach Online-Ressourcen suchen, navigieren Sie zu Gesundheit und Pflege Abschnitt und tippen Sie auf Psychische Gesundheit . Hier finden Sie alles, was Sie suchen, egal ob Sie etwas über Angstbehandlungen und -bewältigung lesen oder Ressourcen zur Selbsthilfe ausprobieren möchten.
Auf der Website gibt es sogar eine praktische Hotline, die Senioren anrufen können, wenn sie jemals Informationen, Rat oder Unterstützung benötigen.
5. Gehen Sie zu Gesundheit
Head to Health wird von der australischen Regierung finanziert und bietet psychische Unterstützung für Menschen jeden Alters, auch für ältere Erwachsene. Auf der Website haben Sie die Wahl, entweder selbst Hilfe bei der psychischen Gesundheit zu suchen oder jemanden zu unterstützen, den Sie lieben.
Es gibt drei Optionen zur Unterstützung der psychischen Gesundheit: Sie können entweder das Online-Quiz von Head to Health ausprobieren, einen Anruf tätigen oder persönlich ein Zentrum besuchen. Natürlich ist die erste Option ideal, wenn Sie jemand sind, der online lieber anonym bleiben möchte. Insgesamt ist Head to Health ausgezeichnet Website zur psychischen Gesundheit für Männer , Frauen, Kinder und Senioren.
6. Jenseits von Blau
Viele Faktoren können Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen, auch wenn Sie älter werden. Beyond Blue – ein Online-Bereich für Informationen und Unterstützung zur psychischen Gesundheit – berücksichtigt dies und bietet eine ganze Kategorie an, die sich dem Zusammenhang zwischen Älterwerden und psychischer Gesundheit widmet.
Dieser Abschnitt heißt Älterwerden , und hier erfahren Sie mehr über Risikofaktoren, Anzeichen und Symptome für die psychische Gesundheit Treten Sie einer Online-Community bei um mit Gleichgesinnten zu chatten. Beyond Blue teilt sogar persönliche Geschichten und Erfahrungen, um Sie zu inspirieren.
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Darüber hinaus deckt Beyond Blue alle Grundlagen der psychischen Gesundheit mit Informationen, Ratschlägen und Ressourcen für die psychische Gesundheit am Arbeitsplatz, in der Bildung und zu Hause ab.
7. Aging.com
Mit der Mission, älteren Erwachsenen dabei zu helfen, mehr über Gesundheit und Wohlbefinden, Finanzthemen und Lebensstil zu erfahren, ist Aging.com die ultimative Online-Ressource. Um Informationen zur psychischen Gesundheit zu finden, können Sie zu navigieren Gesundheit Tab oder geben Sie einfach „psychische Gesundheit“ in die Suchleiste ein.
Auf Aging.com können Sie verschiedene Beiträge durchsuchen, von Wie sich die Ernährung auf Ihre psychische Gesundheit auswirkt Zu Wie hoch sind die Kosten einer psychischen Gesundheitsbehandlung? .
Darüber hinaus gibt es zahlreiche Rezensionen zu verschiedenen Apps für psychische Gesundheit und Online-Plattformen wie Cerebral und Talkspace. Diese Bewertungen können älteren Erwachsenen helfen, wenn sie jemals eine zweite Meinung dazu benötigen, ob sie diese Dienste nutzen sollten oder nicht.
8. HelpGuide.org
HelpGuide.org untersucht eine Auswahl verschiedener Themen, die von Kindern, Familie und Beziehungen bis hin zu Meditation und gesundem Altern reichen. Es ist ein Online-Bereich, dem Sie vertrauen können, wenn Sie Unterstützung bei der psychischen Gesundheit und dem Wohlbefinden benötigen, und für Senioren ist dies ein guter Ausgangspunkt Kategorie „Aging Well“ von HelpGuide .
Dieser Abschnitt ist älteren Erwachsenen gewidmet und wie sie während ihres Alterungsprozesses gesund und glücklich bleiben können. Die Ressourcen decken Themen wie Alterungsprobleme, Familienpflege und Lebensende ab.
Alternativ können Senioren die nutzen Psychische Gesundheit Registerkarte, die Ressourcen und Informationen zur psychischen Gesundheit bietet, die nicht altersspezifisch sind. Auf dieser Registerkarte werden Themen wie Trauer und Verlust, Angstzustände, Depressionen, bipolare Störungen und mehr behandelt.
9. HealthInAging.org
Ihre geistige Gesundheit ist genauso wichtig wie Ihre körperliche Gesundheit – deshalb ist eine Website wie HealthInAging so hilfreich. Die Website ist eine hervorragende Ressource für Senioren, die lediglich nach einem Blog zu Themen der psychischen Gesundheit suchen oder medizinische Fachkräfte in der Nähe finden möchten.
Darüber hinaus können Sie sich in die Mailingliste eintragen oder Ihre Unterstützung durch eine Spende an die Health in Aging Foundation zum Ausdruck bringen. Darüber hinaus bietet die HealthInAging-Website noch viel mehr zum Thema psychische Gesundheit, von Tools und Tipps bis hin zu Informationen zu häufigen psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angstzuständen.
Psychische Gesundheit ist in allen Lebensphasen wichtig
Fast jeder hat mit psychischen Problemen zu kämpfen – auch ältere Erwachsene. Die Wahrheit ist jedoch, dass die Bedeutung der Gesundheit älterer Menschen oft unbeachtet bleibt.
Die gute Nachricht ist, dass es für ältere Erwachsene mehrere ausgezeichnete Websites zur psychischen Gesundheit gibt, die alles von Online-Ressourcen und Informationen bis hin zu Unterstützung, Anleitung und Ratschlägen bieten.
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