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Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihre Arbeit aus der Ferne zu erledigen, sollten Sie es vielleicht mit einem Accountability Buddy oder einem Body Double versuchen. Beide Methoden sind ähnlich, weisen jedoch einen kleinen Unterschied auf. Mit einem Verantwortungspartner geben Sie beide Ihre Ziele für eine Arbeitssitzung bekannt und überprüfen die Fortschritte des anderen. Bei der Körperverdoppelung geht es darum, dass es ausreicht, sich nur im selben Raum wie jemand anderes zu befinden, der neben ihm arbeitet, damit man sich auf die Aufgaben konzentrieren kann, die man erledigen muss.
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Sie können Ihre Kollegen jederzeit bitten, gemeinsam an virtuellen Coworking-Sitzungen teilzunehmen. Aber wenn das keine Option ist, gibt es mehrere Websites, Foren und Apps, die Ihnen dabei helfen, kostenlos solche Verantwortungspartner oder Körperdoppel zu finden.
1. Cofokus (Web): Virtuelle Coworking-Sitzungen mit Online-Accountability-Buddys
Mit Cofocus können Sie virtuelle Coworking-Sitzungen mit einem Fremden abhalten, um Verantwortung zu übernehmen und Aufgaben zu erledigen, aber nach Ihrem Zeitplan. Es ist völlig kostenlos und ohne versteckte Kosten. Die einfache Idee hinter der App ist, dass diejenigen, die ohne Zeitplan aus der Ferne arbeiten, dazu verleitet werden können schieben ihre Aufgaben immer wieder hinaus , oder sie einfach nicht tun. Stattdessen, wenn Sie Planen Sie Ihre Aufgaben Als wäre es ein Treffen mit jemandem, du wirst das tun, was du tun sollst, und zwar zu dem Zeitpunkt, an dem du es tun solltest.
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So funktioniert Cofocus. Nach der Anmeldung müssen Sie im öffentlichen Kalender eine Sitzung für das Datum und die Uhrzeit buchen, an dem Sie eine 50-minütige Coworking-Sitzung abhalten möchten. Cofocus bringt Sie dann mit einer anderen Person zusammen, die diese Sitzung mit Ihnen teilen möchte, und Sie werden so zu verantwortlichen Freunden für diese Sitzung.
Nehmen Sie an der Sitzung teil, wenn es Zeit ist, und tauschen Sie Einführungen sowie Aufgabenziele mit Ihrem Verantwortungspartner aus. Nach 50 Minuten ertönt eine Glocke und Sie werden aufgefordert, Ihre Fortschritte mitzuteilen und ein wenig zu chatten, bevor die Sitzung endet. Durch den einfachen Akt, ständig mit einer Person im Video-Chat zu sein, werden Sie verantwortungsvoller und verantwortlicher und erhalten die Ermutigung, die Sie brauchen, wenn Sie mal nachlassen möchten.
2. Geflogen (Web): Geführte Coworking-Sitzungen für Fernverantwortung
Flyn ist einer der beliebtesten Online-Coworking-Spaces für diejenigen, die remote arbeiten, um verantwortungsbewusste Freunde zu finden. Die App ist nicht völlig kostenlos, aber über den 30-tägigen Testzeitraum erhalten Sie Zugriff auf alle Funktionen. Danach können Sie Flyn freitags kostenlos nutzen, an allen anderen Tagen müssen Sie jedoch bezahlen.
Das Hauptmerkmal von Flown sind die geplanten geführten Funktionen. Im Kalender können Sie verschiedene Arten von Coworking Spaces sehen, in denen ein Live-Coach dafür sorgt, dass Sie Ihre Aufgaben im Auge behalten. Die üblichen Sitzungen sind Deep Dive (eine zweistündige Sitzung mit Zielsetzung und geführten Pausen), Power Hour (eine einstündige Sitzung zum Erreichen von Zielen) und Take-Off (20-minütige Sitzungen zum Starten eines Projekts). Wenn nichts davon Ihren Wünschen entspricht, besuchen Sie die ganztägige Drop-In-Sitzung für einen ruhigen Coworking Space.
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Neben diesen verschiedenen Coworking Spaces bietet Flown auch vorab aufgezeichnete „Work-Asidence“-Sitzungen zur Produktivitätssteigerung an, bei denen es sich anfühlt, als würden Sie mit einem Produktivitätsexperten zusammenarbeiten. Sie können auch die Bibliothek mit 3- oder 10-minütigen Videos durchstöbern, um neue Energie zu tanken oder Ihren Fokus neu auszurichten.
3. bodydoubling.com (Web): Forum, Discord und Ressourcen zur Körperverdoppelung
BodyDoubling.com ist ein Webspace, der die Body-Doubling-Bewegung für alle Online-Arbeiter fördern und es einfacher machen soll, Leute zu finden, mit denen Sie sich für virtuelle Coworking-Sitzungen zusammentun können. Die Website verfügt über einige Ressourcen und Links, die Sie lesen können, um mehr über die Idee zu erfahren. Der Schwerpunkt liegt jedoch auf den Foren und dem Discord-Server.
Wenn Sie spezielle Anforderungen haben und auf der Suche nach einem langfristigen Body-Double-Partner sind, posten Sie im Body-Double-Forum und geben Sie an, was Sie brauchen. Es ist nicht besonders aktiv, aber wenn Sie frühere Beiträge durchsehen, werden Sie feststellen, dass einige Leute gute Übereinstimmungen erzielt haben, sodass Sie nie wissen, wann Sie Glück haben könnten.
Der Discord-Server ist aktiver und besser, wenn Sie sofort einen Body-Double-Partner haben möchten. Es gibt verschiedene Kanäle, denen Sie beitreten können, z. B. textbasierte, audiobasierte oder videobasierte. Die meisten Sitzungen sind ruhig, daher müssen Sie Ihr Mikrofon stumm schalten. Benutzer verlassen sich darauf, dass der integrierte „PomoBot“ Arbeitssitzungen auf 25 Minuten festlegt, danach die Stummschaltung aufhebt und in der Pause chattet.
4. r/Produktivität Und r/GetMotivatedBuddies (Web): Finden Sie Accountability Buddies auf Reddit
Das Subreddit r/Productivity ist eine der besten Online-Communities für Motivation, Tipps und andere Ressourcen, um Dinge zu erledigen. Eine seiner weniger bekannten Funktionen ist der Live-Chat-Discord-Server, auf dem Sie mit anderen Produktivitätsfreaks über verschiedene Möglichkeiten sprechen können, um Ihre Ziele auf dem Laufenden zu halten, und sogar Freunde für Verantwortung finden können.
Im #accountability-buddy-Kanal des Servers können Sie Personen finden, die Freunde suchen, oder Ihre eigenen Anforderungen posten. Das Standardformat besteht darin, Ihr Alter, die Zeitzone, in der Sie sich befinden, sowie Ihre Arbeitszeiten, Ihren Beruf oder das, was Sie studieren, zu notieren und was Sie von einem Verantwortungspartner erwarten. Angesichts der Tatsache, dass die Reddit-Community über 1,7 Millionen Abonnenten hat, haben Sie eine hohe Chance, mit dem richtigen Partner in Kontakt zu treten.
Wenn Sie keinen Discord-Chatpartner möchten, versuchen Sie es mit r/GetMotivatedBuddies, einem Ableger von r/GetMotivated, einem der Die besten Subreddits für Produktivitäts-Lifehacks . Die Community ist bestrebt, verantwortungsbewusste Partner für Gesundheit und Fitness, Studium, Arbeit und den Aufbau gesunder Gewohnheiten zu finden. Auch hier werden Sie im Idealfall gebeten, Ihre persönlichen Daten, Ihren Standort oder Ihre Zeitzone, Ihre Ziele und Ihre Erwartungen an Ihren Kumpel anzugeben.
5. Denken Sie divergent (Android, iOS): Textbasierte Zufallsübereinstimmungen zur Körperverdopplung
Think Divergent ist eine kostenlose und einfache App für Body-Double- oder Verantwortungspartner, wenn Sie arbeiten müssen. Die App richtet sich in erster Linie an Kreative, unterliegt jedoch keinen Einschränkungen hinsichtlich der von Ihnen ausgeführten Aufgaben, sodass sie von jedem genutzt werden kann.
Die App verbindet Sie nach dem Zufallsprinzip mit anderen Benutzern in einem textbasierten Eins-zu-eins-Chatroom. Jede Sitzung dauert eine halbe Stunde, und wenn man die ersten fünf Minuten nutzt, um miteinander zu reden, kann man die Umsetzung perfekt umsetzen die Pomodoro-Methode . Sie sind beide anonym und Think Divergent empfiehlt, keine persönlichen Daten auszutauschen.
Idealerweise sollten Sie in der Lage sein, schnell Ziele für die Sitzung festzulegen und diese dann getrennt voneinander zu bearbeiten. Think Divergent sendet Ihnen eine Benachrichtigung, wenn die Sitzung bald zu Ende geht, sodass Sie sich dann noch einmal bei Ihrem Verantwortlichen melden können. Einige Benutzer checkten auch gerne im 10-Minuten-Takt ein, um das Gefühl zu bekommen, mit jemandem zusammenzuarbeiten und nicht allein. Sie können die Methode verwenden, die am besten zu Ihrem Stil passt, solange Sie produktiv sind.
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Herunterladen: Denken Sie divergent für Android | iOS (Frei)
Probieren Sie Ihre lokale Bibliothek aus!
Während diese Apps mehrere coole Optionen bieten, um online einen Accountability Buddy oder Body Double für Ihre virtuelle Coworking-Sitzung zu finden, haben Sie möglicherweise immer noch Probleme mit der Arbeit. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie einen physischen Kumpel brauchen, versuchen Sie es in Ihrer örtlichen Bibliothek. Dies ist einer der am meisten empfohlenen Tipps in Accountability-Buddy-Foren.
Menschen, die in Bibliotheken kommen, studieren oder arbeiten bereits, was ein zielorientiertes Umfeld schafft. In einigen Bibliotheken sind bereits Coworking-Sitzungen eingerichtet. Wenn dies bei Ihnen nicht der Fall ist, sprechen Sie mit der Bibliothekarin, um eine formlose Einladung für jeden zu einer Coworking-Sitzung zu vereinbaren, oder wenn die Bibliothekarin Stammgäste kennt, die Sie willkommen heißen würden.