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Von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter ist die psychische Gesundheit äußerst wichtig. Es ist von entscheidender Bedeutung, da es jeden Aspekt Ihres Lebens beeinflusst, sei es Ihre persönlichen Beziehungen, Ihre körperliche Gesundheit oder Ihr emotionales Wohlbefinden.
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Wenn Sie Ihre geistige Gesundheit vernachlässigen, kann dies zu Depressionen, Burnout, Angstzuständen und vielem mehr führen. Deshalb ist die psychische Gesundheit für junge Menschen umso wichtiger, da sie sich noch in der Pubertätsentwicklung befinden. Ganz gleich, ob Sie in Ihrer Jugend sind oder jemandem helfen möchten, den Sie lieben, dies sind einige der besten Websites zur psychischen Gesundheit für junge Menschen.
1. TeenHelp
Wie der Name schon sagt, richtet sich TeenHelp speziell an Jugendliche im Teenageralter. Die Website behandelt Themen der psychischen Gesundheit, die von Depressionen und Missbrauch bei Teenagern bis hin zu Gewalt- und Wutproblemen reichen.
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Das Tolle an TeenHelp ist, dass es nicht nur für Teenager, sondern auch für Eltern gedacht ist. Es enthält einen speziellen Abschnitt für Eltern, in dem sie Online-Ressourcen finden können, z. B. Verhaltensverträge für Teenager und Informationen zur Auswahl eines Therapeuten.
2. YoungMinds
YoungMinds ist eine Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit junger Menschen mit Sitz in Großbritannien. Aber auch wenn Sie sich nicht im Vereinigten Königreich befinden, bietet Ihnen die Website Zugriff auf eine umfangreiche Bibliothek mit hilfreichen Ratschlägen, Informationen, Unterstützung und Ressourcen.
Um auf der Website zu navigieren, wählen Sie einfach aus, ob Sie Eltern sind, mit jungen Menschen arbeiten oder selbst ein junger Mensch sind. Von dort aus können Sie verschiedene Hotlines nutzen, echte Geschichten lesen und mehr über psychische Erkrankungen erfahren. Darüber hinaus gibt es sogar einen YoungMinds-Onlineshop, in dem Sie lustige Kleidung, Accessoires, Postkarten und Drucke kaufen können.
3. Youth.gov
Wenn Sie als Eltern oder Betreuer auf der Suche nach zahlreichen Ressourcen und Informationen zur psychischen Gesundheit sind, müssen Sie Youth.gov besuchen. Die Website enthält Warnzeichen, Risiken und Schutzfaktoren für die psychische Gesundheit sowie Behandlungsmöglichkeiten sowie alle Quellen und Referenzen zur Untermauerung.
Neben einem ganzen Abschnitt, der der psychischen Gesundheit gewidmet ist, umfasst Youth.gov auch Jugendthemen wie Mobbingprävention, Jugendgerichtsbarkeit, sexuelle Orientierung und Geschlechtsidentität, Gesundheit von Jugendlichen und mehr.
4. ReachOut
ReachOut bietet für jeden etwas, egal ob Sie ein junger Mensch sind, der Hilfe sucht, oder ein Elternteil. Benötigen Sie Hilfe bei psychischen Problemen wie Sucht, Selbstverletzung oder Angstzuständen? ReachOut ist für Sie da.
Das Besondere an ReachOut ist jedoch, dass es eine Online-Community junger Menschen und kostenlose Chats mit einem Peer-Worker bietet. Wenn Sie sich jemals in einer Krisensituation befinden, können Sie außerdem auf klicken Dringende Hilfe Schaltfläche für sofortigen Zugriff auf Notfallkontaktinformationen.
5. Das Youth Mental Health Project
Das Youth Mental Health Project ist eine ausgezeichnete Website, wenn Sie genau erfahren möchten, was psychische Gesundheit junger Menschen ist und welche Art von Behandlung helfen kann.
Diese Website ist besonders für Eltern und Betreuer von Vorteil, da sie das sogenannte „Parent Support Network“ bietet. Hier haben Sie als Eltern die Möglichkeit, Moderator zu werden, an einem virtuellen Support-Meeting teilzunehmen oder persönliche Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
Aber keine Sorge, es gibt auch Online-Ressourcen für junge Menschen, darunter kostenlose, herunterladbare und ausdruckbare Fakten- und Ressourcenblätter zum Thema psychische Gesundheit.
6. Ihr Freund für psychische Gesundheit
Your Mental Health Pal ermutigt junge Menschen, die Scham zu vergessen, die oft mit psychischen Problemen einhergeht. Auf der Homepage finden Sie verschiedene Blog-Beiträge, Neuigkeiten und Artikel zum Thema Mentale Gesundheit, deren Titel von den besten Motivationsliedern aller Zeiten bis hin zu DC Comics und psychischer Gesundheit reichen.
Alternativ können Sie sogar mehr über bestimmte Aktivitäten zur Verbesserung Ihrer geistigen Gesundheit wie Yoga und Meditation erfahren. Auf der Website „Your Mental Health Pal“ gibt es auch einen unterhaltsamen Online-Shop, in dem Sie Poster, Aufkleber, T-Shirts, Tassen, Planer und Handyhüllen zum Thema psychische Gesundheit kaufen können.
7. GesundLinie
Healthline ist bekannt für die Bereitstellung zuverlässiger medizinischer Informationen und Gesundheitsratschläge. Und das Besondere daran ist, dass alle Artikel von Fachleuten medizinisch überprüft werden.
Obwohl sich Healthline an Menschen jeden Alters richtet und sich nicht nur mit jugendbezogenen psychischen Gesundheitsproblemen befasst, enthält es auch Strategien und Ressourcen speziell für junge Menschen unter GesundLinie Jugend im Fokus Abschnitt.
In diesem Bereich finden Sie Beiträge zu Themen wie der Behandlung von Anzeichen einer Depression bei Kindern und Jugendlichen und der Auswahl des richtigen Therapeuten für Ihr Kind. Darüber hinaus können Sie die besten Bücher zum Thema Angst bei Kindern finden und sogar an einem personalisierten Buchquiz teilnehmen, um eine empfohlene Liste mit Büchern zu erhalten.
Einige Elemente im Papierkorb können aufgrund des Systemintegritätsschutzes nicht gelöscht werden.
8. Das Trevor-Projekt
Wenn Sie als LGBTQ-Jugendlicher Unterstützung suchen und nicht wissen, wo Sie diese finden können, ist The Trevor Project die richtige Plattform für Sie. Die Organisation selbst konzentriert sich hauptsächlich auf Suizidprävention und Krisenintervention. Daher finden Sie auf der Website die Möglichkeit, mit einem ausgebildeten Berater zu chatten, anzurufen oder eine SMS zu schreiben.
Darüber hinaus finden Sie zahlreiche Informationen zur psychischen Gesundheit und Ressourcen zu bestimmten Themen, z. B. zur Vermeidung von Selbstverletzungen, zu schwarzen LGBTQ-Jugendlichen und zur Praxis der Selbstfürsorge. Neben der psychischen Gesundheit ist das Trevor-Projekt auch ein großartiger Ort für junge Menschen, um mehr über Geschlechtsidentität und sexuelle Orientierung zu erfahren.
9. Sehr gut
Möchten Sie mehr über die psychische Gesundheit und Familientherapie von Kindern erfahren? Oder möchten Sie vielleicht mehr Informationen zu Neuigkeiten und Forschungsergebnissen zur psychischen Gesundheit? Was auch immer Sie brauchen, Verywell Mind bietet Beratung und Informationen zur psychischen Gesundheit von A bis Z.
Angststörungen, Zwangsstörungen und ADHS im Kindesalter sind nur einige der behandelten Themen zur psychischen Gesundheit, die alle faktengeprüft und von Experten verfasst wurden. Davon abgesehen können Sie Verywell Mind wirklich dazu nutzen Verbessern Sie Ihre geistige Gesundheit durch Forschung .
Es ist wichtig zu beachten, dass Verywell Mind am besten für Eltern und Betreuer geeignet ist, die nach Online-Ressourcen suchen. Das bedeutet jedoch nicht, dass junge Menschen die Website nicht nutzen können, um sofort Hilfe zu suchen, insbesondere wenn sie sich in einer Krise befinden.
10. Der mächtige
The Mighty ist eine der besten Websites für junge Menschen, um zuverlässige Ressourcen, Unterstützung und Informationen zum Thema psychische Gesundheit zu finden. Und das Erkunden Auf der Seite finden Sie alles, was Sie suchen, ganz gleich, ob Sie nach einem Schlüsselwort oder einer Phrase suchen oder Geschichten und Beiträge von echten Menschen lesen möchten.
The Mighty bietet auch Gruppen , eine tolle Möglichkeit für gleichgesinnte junge Menschen, sich zu unterhalten und auszutauschen, was sie gerade durchmachen, sei es chronische Krankheit, Behinderung, Depression oder Trauma. Darüber hinaus können Sie auch die mobile App The Mighty herunterladen (verfügbar für iOS Und Android ), wenn Sie nach einem suchen App, mit der Sie Ihre geistige Gesundheit verbessern können .
Gute psychische Gesundheit beginnt in der Jugend
Bei jungen Menschen können aus verschiedenen Gründen psychische Probleme auftreten. Es könnte Probleme in der Schule, auf dem College oder bei der Arbeit geben, oder es könnte in der Familie liegen. Alternativ kann die psychische Gesundheit durch die regelmäßigen Höhen und Tiefen im Leben junger Menschen beeinträchtigt werden.
Was auch immer die Ursache sein mag, es ist wichtig, dass Jugendliche die Hilfe erhalten, die sie brauchen, sei es in Form eines informativen Online-Artikels, einer Selbsthilfegruppe oder einer Krisen-Hotline. Deshalb ist es wichtig, diese Websites zur psychischen Gesundheit junger Menschen zu kennen und zu besuchen.