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Ob Sie gerne stricken, tanzen, wandern oder einfach nur Musik hören, ein Hobby ist eine sinnvolle Aktivität, die Freude in Ihr Leben bringen kann.
Unten sind ein paar lustige und bereichernde Hobbys, die Ihre Stimmung verbessern können.
1. Wandern | Gaia-GPS
Sicher, Sie können in der Nachbarschaft spazieren gehen, aber das Eintauchen in die Natur ist so viel besser für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Laut einer Artikel in The Proceedings of the National Academy of Sciences , Zeit im Freien zu verbringen, kann das Risiko einer Depression senken.
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Es gibt einige tolle Apps verfügbar, um Ihr Wandererlebnis zu verbessern , wie zum Beispiel Thema GPS . Mit der Gaia-App können Sie ganz einfach atemberaubende Wanderwege und malerische Campingplätze in der Nähe finden. Wenn Sie daran interessiert sind, einen Trail auszuprobieren, überprüfen Sie zuerst dessen Länge, Bewertung und Schwierigkeitsgrad.
Download: Gaia GPS für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
2. Puzzles machen | Puzzle-Explorer
Wenn Sie Ihr Hobby lieber drinnen behalten möchten, könnte Puzzlen die perfekte Aktivität für Sie sein. Rätsel können Ihren Verstand scharf halten, Ihre Konzentration steigern und Ihre Fähigkeiten zur Problemlösung verbessern.
Anstatt ein Puzzle im Laden zu kaufen, sparen Sie Zeit und Geld, indem Sie ein Online-Puzzle zusammensetzen. Das Jigsaw Explorer-Website bietet Hunderte von wunderschönen Rätseln mit Kategorien, die von Fabelwesen bis hin zu Technologie und Transport reichen.
3. Musik hören | Gezeiten
Musik hören ist nicht das aufregendste Hobby, aber es ist unglaublich angenehm und entspannend mit vielen positiven Vorteilen. Laut einem kann die Kraft der Musik sogar psychische Krankheiten behandeln Artikel von ScienceDirect .
Die Tidal-App bietet Musik von all Ihren Lieblingskünstlern. Es schlägt sogar neue Künstler und Songs vor, die Ihnen gefallen könnten, basierend auf dem, was Sie normalerweise hören.
Download: Gezeiten für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
4. Zeichnen und Malen | Aggie
Der Akt des Zeichnens oder Malens, um imaginäre Welten zu erschaffen, ist nicht nur etwas für Kinder; Jeder kann sich daran erfreuen, etwas zu erschaffen. Tatsächlich können Malen und Zeichnen Ihr Gedächtnis verbessern und angestauten Stress abbauen.
Aggie ist ein Online-Tool zum Zeichnen und Malen wo Sie Ihre Träume zum Leben erwecken und ein einzigartiges Meisterwerk schaffen können, aber es ist mehr als das. Aggie ermöglicht es Ihnen, gemeinsam mit Ihren Lieben ein Bild zu malen. Teilen Sie einfach den Link und entfesseln Sie Ihren inneren Picasso.
5. Geist-Körper-Training | Down-Dog-Yoga
Yoga ist ein unterhaltsames Hobby, das Sie gleichzeitig stark, fit und durchtrainiert halten kann. Da Yoga eine Geist-Körper-Übung ist, kann es sich außerdem positiv auf Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken Forschungsergebnisse des National Center for Complementary and Integrative Health .
Es gibt eine Sammlung von Down Dog Fitness-Apps verfügbar, einschließlich der Yoga-App, die perfekt für Anfänger ist. Diese Yoga-App bietet endlose Klassen mit der Freiheit, im Wesentlichen alles anzupassen, einschließlich Tempo, Sprachführung, Musik, Yoga-Stil und vielem mehr.
Download: Down Dog Yoga für iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)
6. Tagebuch führen | Reise
Als Hobby kann das Tagebuchschreiben eine entspannende Art sein, deine Gedanken aufzuschreiben. Es kann jedoch auch zu einer Gewohnheit werden, die sehr effektiv ist. Als Hobby kann sich das Tagebuchschreiben positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirken, und wenn Sie nicht gerne schreiben, versuchen Sie es mit Tippen!
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Reise ist ein sicherer Online-Speicherplatz zum Speichern Ihrer Tagebucheinträge sowie Ihrer Fotos, Karten, Kalender, Gedanken und Emotionen. Journey funktioniert auch als mobile App, sodass Sie Ihre täglichen Tagebucheinträge überall im Auge behalten können.
7. Gassigehen mit dem Hund | Paway
Warum teilen Sie Ihr neues Hobby nicht mit Ihrem Vierbeiner? Mit Ihrem Hund spazieren zu gehen ist eine großartige Möglichkeit, die Zeit draußen in der Natur zu genießen und wertvolle Zeit mit Ihrem Haustier zu verbringen. Außerdem ein Artikel in der National Library of Medicine sagt, dass das Gassigehen mit dem Hund die körperliche Aktivität fördern und Ihre Gesundheit verbessern kann.
Verwenden Sie eine App wie Paway, damit Ihr Hobby beim Spazierengehen mit Hunden mehr Spaß macht. Die Paway-App umfasst monatliche Herausforderungen beim Hundespaziergang, Sicherheitswarnungen in der Nachbarschaft und die Möglichkeit, Ihre täglichen Spazierwege zu verfolgen. Insgesamt ist Paway die ultimative App für Hundeliebhaber.
Download: Paway für iOS | Android (Frei)
8. Stricken | Strickgenie
Unerwarteterweise ist Stricken nicht nur ein Hobby, das ältere Erwachsene genießen. Jeder kann vom Stricken profitieren, ob jung oder alt, da es Stress abbaut und Ihren Geist scharf hält. Knitting Genius ist eines der Die besten Strick-Apps für Anfänger um Ihnen auf Ihrer Strickreise zu helfen.
Egal, ob Sie ein Strickfanatiker oder ein absoluter Anfänger sind, Knitting Genius kann Ihnen dabei helfen, in kürzester Zeit wunderbare Artikel zu kreieren. Lernen Sie alle grundlegenden Stricktechniken und Stiche, indem Sie sich die Video-Tutorials ansehen. Verfolgen Sie andernfalls Ihre Strickprojekte und Fortschritte und verdienen Sie dabei Abzeichen.
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Download: Strickgenie für iOS | Android (Kostenlose In-App-Käufe verfügbar)
9. Kreatives Schreiben | Ruhiger Schriftsteller
Schreiben hilft dir, deiner Kreativität freien Lauf zu lassen, und es kann Stress abbauen. Außerdem ist es eine Fähigkeit, die viele Menschen haben.
Alles, was Sie brauchen, um sich auszudrücken, ist ein Stift und Papier. Alternativ können Sie online schreiben, indem Sie so etwas verwenden Ruhiger Schriftsteller . Egal, ob Sie Lieder, Geschichten, Gedichte oder Theaterstücke schreiben, Calmly Writer ist ein ablenkungsfreier Ort, um einfach nur zu schreiben. Die Calmly Writer-Anwendung steht zum Download bereit, oder Sie können sie direkt in Ihrem Browser verwenden.
10. DIY-Projekte durchführen | HGTV Handarbeit
Wenn Sie sich nicht für ein bestimmtes neues Hobby entscheiden können, versuchen Sie es mit einem DIY-Projekt. Ein Projekt mit Ihren eigenen zwei Händen abzuschließen, gibt Ihnen ein Gefühl von Stolz und Leistung. Darüber hinaus gibt es unzählige Projekte, sodass Sie sich nie langweilen werden.
HGTV Handmade ist der perfekte Ort, um jede Woche neue Bastel- und DIY-Projekte zu finden. Es gibt Ideen für Neulinge und Profis gleichermaßen, von Raumdekoration, Organisations-Hacks und Malprojekten bis hin zu Retro-Bastelarbeiten, DIY-Beleuchtung und Geschenkideen. Auf der HGTV Handmade YouTube-Kanal finden Sie sicher ein DIY-Projekt, das Ihre Kreativität beflügelt.
Finden Sie ein Hobby, um Ihre Stimmung zu verbessern
Die Aufnahme eines neuen Hobbys gibt Ihnen eine neue Möglichkeit, sich zu unterhalten, aber es kann auch Ihre Stimmung, geistige Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.
Es ist möglich, einer Vielzahl von Hobbys nachzugehen, von Wandern und Gassi gehen bis hin zu Zeichnen und kreativem Schreiben. Was am wichtigsten ist, ist, dass Sie etwas tun, wofür Sie leidenschaftlich sind und das Ihrem Leben einen Mehrwert verleiht.