Viele Menschen möchten gesunde Mahlzeiten genießen, aber die Planung und der Einkauf dafür erfordern ein wenig Zeit und Mühe. Außerdem ist es leicht, von der großen Auswahl in einem typischen Lebensmittelgeschäft überwältigt zu werden. Diese Apps wurden entwickelt, um den gesamten Einkaufsprozess für gesunde Mahlzeiten und Snacks ein wenig zu vereinfachen, und es lohnt sich, diese Apps herunterzuladen.

1. ShopWell - Bessere Lebensmittelauswahl

Die ShopWell-App erleichtert die schnelle Überprüfung der Zutaten beim Einkaufen. Erstellen Sie ein Lebensmittelprofil mit Ihren Ernährungsrichtlinien und scannen Sie dann Artikel im Lebensmittelgeschäft, um zu sehen, ob ihre Nährwertangaben Ihren eigenen Bedürfnissen entsprechen.

Um zu beginnen, können Sie sich mit Google oder Facebook anmelden oder Ihr eigenes Konto erstellen. Füllen Sie einen kurzen Fragebogen zu Geschlecht, Alter, Gesundheit und Ernährung aus. Sie können beispielsweise vegetarische, vegane, FODMAP-arme, Laktoseintoleranz, Verdauungsgesundheit, Typ-1-Diabetes, Glutenunverträglichkeit und herzgesunde Lebensmittel auswählen.

Es gibt einen weiteren Abschnitt, in dem Sie speziell alle Lebensmittel notieren, die Sie aufgrund von Allergien, Empfindlichkeiten oder Vorlieben vermeiden möchten. Sie können auch die Menge an Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, künstlichen Süßstoffen, gesättigten Fettsäuren oder anderen Zusatzstoffen reduzieren.

Sobald Ihr Profil eingerichtet ist, verwenden Sie die App, um Artikel zu scannen, während Sie Lebensmittel einkaufen. Sie erhalten eine schnelle Zusammenfassung der Inhaltsstoffinformationen zu den über 400.000 Artikeln, die bereits in der Datenbank der App enthalten sind. Eine schnelle Übersicht über das Produkt sagt Ihnen, ob es gut zu Ihren speziellen Ernährungsbedürfnissen passt, während die Zutatenliste Dinge hervorhebt, die Sie vielleicht vermeiden möchten (wie Zucker oder Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt). Es ist hilfreich App, die Ihnen sagt, was in Ihrem Essen ist auf einen Blick.

ShopWell ist ein praktischer Begleiter für alle, die beim Einkaufen schnellen Zugriff auf Ernährungsinformationen wünschen, insbesondere wenn Sie versuchen, bestimmte Zutaten zu vermeiden oder zu reduzieren.

Download: ShopWell für iOS | Android (Frei)

2. Gedeihen Sie den Markt

Die Thrive Market-App bietet einfachen Zugriff auf den Lebensmittel-Lieferservice, der sich auf die meistverkauften Bio-Marken konzentriert. Füllen Sie eine kurze Umfrage über die Einkaufsbedürfnisse Ihres Haushalts aus, einschließlich der Artikel, die Sie am häufigsten kaufen, und etwaiger Ernährungsprobleme, und beginnen Sie dann mit dem Einkaufen. Beachten Sie, dass für die Anmeldung zur Nutzung des Dienstes ein monatliches oder jährliches Abonnement erforderlich ist.

Füllen Sie nach der Einrichtung Ihre erste Bestellung mit Snacks, Grundnahrungsmitteln zum Kochen, Gewürzen, Fertiggerichten und anderen Lebensmitteln aus. Stöbern Sie in den virtuellen Gängen der Website oder sehen Sie sich die vorbereiteten Einkaufslisten an, zum Beispiel für Grundnahrungsmittel zum Backen, Smoothie-Booster oder Snacks für einen aktiven Lebensstil.

Kaufen Sie Ihre Lebensmittel nach Bedarf ein oder planen Sie Lieferungen so, dass sie zu regelmäßigen Zeiten eintreffen. Wie viele Online-Lieferdienste für Lebensmittel macht die App die Auswahl und den Einkauf gesunder Lebensmittel zum Kinderspiel, denn Sie können Ihren Einkauf mit nur wenigen Klicks abschließen.

Download: Gedeihen Sie Markt für iOS | Android (Abonnement erforderlich)

3. Was ist gut

Kaufen Sie lokale Lebensmittel von Bauern und anderen Produzenten direkt mit der WhatsGood-App. Sie können direkt von der App aus nach Hauslieferdiensten, Bauernständen, Abholpunkten und lokalen Bauernmärkten suchen. Überprüf den Was ist gut Website, um zu sehen, ob es in Ihrer Region verfügbar ist, und beginnen Sie dann mit dem Einkaufen mit der einfachen App.

Frische Produkte, Kombucha, Fleisch, Meeresfrüchte, Käse, Desserts, Konserven, Kräuter und Backwaren sind nur einige der enthaltenen Kategorien. Auf diese Weise können Sie schnell neue Anbieter in Ihrer Nähe entdecken und einige frische lokale Lebensmittel probieren, darunter auch Dinge, die Sie in einem Lebensmittelgeschäft möglicherweise nicht finden. Einige Anbieter verkaufen sogar hausgemachte Leckereien für Haustiere.

Download: Wofür ist gut iOS | Android (Frei)

4. Unvollkommene Lebensmittel

Dieser automatisierte Lieferservice für Lebensmittel bietet erschwingliche Grundnahrungsmittel, frische Produkte und viele pflanzliche Optionen. Außerdem gehören zu den Gegenständen hässliche Produkte, überschüssige Lebensmittel und andere Gegenstände, die sonst verschwendet würden.

Nach der Anmeldung erhalten Sie ein Einkaufsfenster, in dem Sie Artikel zu Ihrem Warenkorb hinzufügen oder daraus entfernen können, und Ihre Artikel werden später an einem festgelegten Wochentag geliefert. Wählen Sie bei der Anmeldung Ihre Essenspräferenzen aus, einschließlich aller diätetischen Einschränkungen.

Sie müssen Zahlungsinformationen übermitteln, bevor Sie sich anmelden, und Sie müssen warten, bis das Bestellfenster geöffnet ist, um die App zu kaufen.

Als dies Video von YouTuber Noochbaby zeigt, kann der Anmeldevorgang etwas knifflig sein, aber es ist einfach, Artikel hinzuzufügen oder zu löschen, die automatisch für Ihre Lieferung geladen werden. Zum größten Teil ist es eine einfache Möglichkeit, Lebensmittelverschwendung zu reduzieren und einige nachhaltige Lebensmittel, insbesondere Produkte, auszuprobieren.

Download: Unvollkommene Lebensmittel für iOS | Android (Frei)

5. AnyList: Einkaufsliste für Lebensmittel

Diese hoch bewertete Einkaufslisten-App kann Ihre Rezeptinformationen speichern, Listen teilen und im Allgemeinen den gesamten Einkaufsprozess vereinfachen. Melden Sie sich an und fügen Sie dann Elemente aus dem Dropdown-Menü hinzu, um Ihre erste Liste zu erstellen. Die Listenfunktion zeigt während der Eingabe viele Optionen an, sodass Sie bestimmte Elemente schnell finden können. Zum Beispiel bringt das Menü für Salat sofort Optionen für Eisberg, Römersalat, Butter und weitere Sorten.

Es gibt auch Optionen zum Ausblenden von Artikeln, wenn Sie sie von der Liste streichen, die letzten Einkäufe überprüfen oder eine Liste mit Favoriten für die zukünftige Verwendung erstellen.

Sobald Ihre Liste fertig ist, können Sie sie an Freunde oder Familienmitglieder senden, indem Sie auf die Schaltfläche „Liste teilen“ klicken. Mehrere App-Benutzer können die Listen anzeigen und Änderungen werden automatisch aktualisiert. So können alle im Haushalt problemlos mit dem Einkaufen auf einmal Schritt halten. Sie können auch eine Kopie der Liste an Ihre Kontakte senden oder ausdrucken.

Im Abschnitt „Rezepte“ können Sie Rezepte aus dem Internet importieren, indem Sie auf klicken Teilen drücken, nach unten scrollen und dann auswählen AnyList-Rezeptimport . Das Rezept wird automatisch in Ihre AnyList-App hochgeladen, einschließlich einer Zutatenliste, um das Einkaufen zu erleichtern. Zum Beispiel die Zutaten für das Hähnchen-Mango-Kokos-Curry-Rezept von Köstliches Magazin erscheinen sofort in der App. Sie können bis zu fünf Rezepte speichern, während Sie die kostenlose Version der App verwenden.

Durch den Kauf der Vollversion der AnyList-App erhalten Sie außerdem Zugriff auf Desktop- und Apple Watch-Kompatibilität, Erinnerungen basierend auf dem Standort und größere Anpassungsoptionen. Sie können auch Fotos zu einzelnen Listenelementen hinzufügen und Preise angeben. Sowohl Einzel- als auch Haushaltsoptionen sind verfügbar.

Dank der Funktionen zum Teilen von Listen, Funktionen zum Hochladen von Rezepten und dem klaren, einfachen Design kann die AnyList-App den Einkauf von Lebensmitteln für jeden ein wenig reibungsloser gestalten.

Download: AnyList: Einkaufsliste für Lebensmittel iOS | Android (Kostenlos, Abonnement verfügbar)

6. SaisonEssen

Die SeasonEats-App hilft dir, saisonale Produkte in der Nähe zu finden. Sobald Sie eingerichtet sind, wird angezeigt, was in der Nähe Saison hat, und Sie können auf einen beliebigen Eintrag tippen, um mehr über die Saison zu erfahren. Sie können auch durch verschiedene Orte und Monate scrollen, um mehr darüber zu erfahren, wann und wo bestimmte Produkte in ihrer Saison ihren Höhepunkt erreichen.

Die klare, farbenfrohe Optik macht die App einfach zu bedienen, und es macht Spaß, mehr über saisonale Produkte für Ihre bestimmte Region zu erfahren. Es ist eine praktische Ressource, wann immer Sie die frischesten Lebensmittel aus Ihrem Lebensmittelgeschäft oder Bauernmarkt möchten.

Download: SaisonEssen für iOS ($0.99)

Optimieren Sie Ihren Lebensmitteleinkauf mit diesen hilfreichen Apps

Verwenden Sie diese Apps, um den Prozess der Auswahl und des Kaufs gesunder Lebensmittel etwas stressfreier zu gestalten. Egal, ob Sie lieber online oder persönlich stöbern, das Einkaufen Ihrer Lieblingsgerichte und -snacks ist jetzt noch einfacher.